안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
산부인과
Q. 임산부 샐러드소스 주정식초및 심황문의
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 중 어떤 음식을 섭취해야 할지 고민이 많으신 것 같습니다. 먼저 주정식초에 대해 말씀드리자면, 주정식초는 알코올을 발효시켜 만든 식초로, 제조 과정에서 대부분의 알코올이 식초로 변하기 때문에 실제로 알코올 함량이 매우 낮습니다. 따라서 일반적인 식사에서 사용하는 정도라면 큰 문제는 없습니다. 다만, 알코올 함량이 걱정된다면 다음부터는 소량만 드시는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 심황은 강황에서 추출한 향신료로, 다양한 요리에 사용됩니다. 심황 자체는 소량일 경우 건강에 이로운 성분도 있어 임신 중에 섭취하여도 일반적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 그러나 모든 음식이 그렇듯 적당량을 드시는 것이 중요해요. 샌드위치에 들어간 주정식초와 심황은 소량일 가능성이 높으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 식단을 짤 때에는 균형 잡힌 영양 공급이 가장 중요하니까 다양한 식재료를 활용하는 게 좋습니다. 임신 중 식단 관련해서 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 병원에 내원하셔서 상담받으시면 좋겠습니다. 건강한 임신 기간 보내세요.
내과
Q. 좌욕을 하거나 오래 변을 보면 문제거 생깁니드
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 항문 근처에 생기는 부풀어 오른 부분 때문에 걱정이 많으시군요. 말씀하신 위치와 증상을 고려할 때, 이는 치핵일 가능성이 있습니다. 치핵은 보통 항문 안쪽에 있는 내치핵과 바깥쪽에 있는 외치핵으로 나눠집니다. 내치핵은 일반적으로 통증이 덜하지만, 지나치게 부풀게 되면 불편함을 느낄 수 있습니다. 외치핵은 대개 통증이 더 심합니다. 질문자분이 손가락 반마디 정도로 느끼고 사진 촬영이 가능하다는 점을 보면 외치핵으로 보일 수 있지만, 정확한 판단은 직접 눈으로 확인해야 더 정확합니다. 치핵은 변비나 설사, 화장실에서 너무 오랫동안 앉아 있는 것 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 변을 부드럽게 유지하고, 너무 오래 앉아 있지 않는 게 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 계속 불편하시다면, 병원에서 검사받아 보는 것이 좋겠습니다. 건강 관리 잘하세요.
피부과
Q. 머리감고 안말리면 두피에 안좋은게 맞나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 머리를 감고 나서 두피를 제대로 말리지 않으면 두피 건강에 좋지 않을 수 있어요. 두피가 축축한 상태로 오래 있으면, 곰팡이나 세균이 번식할 수 있는 환경이 되어 비듬이나 두피염 같은 문제를 일으킬 수 있거든요. 특히 두피가 민감하거나 이미 두피 문제를 가지고 있는 분들은 더 신경을 써야 해요. 머리카락이 다 마를 때까지 말리고 외출하는 것이 두피 건강에는 더 좋고, 특히 습한 여름철이나 추운 겨울철에는 미생물이 번식하기 쉬우니 유의해야 해요. 가능한 충분히 건조시켜서 두피에 문제가 생기지 않도록 해주시면 좋아요. 머리를 말릴 때는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람으로 말려야 두피에 무리가 가지 않는답니다. 두피 건강을 위해서라도 신경 써주시는 게 좋을 것 같아요.
산부인과
Q. 어제는 냉 특유의 시큼한 냉 냄새가 났는데 오늘은 냉 냄새가 안나요
안녕하세요. 박성민 의사예요. 냉의 특유한 시큼한 냄새는 여러 가지 이유로 일시적으로 변화할 수 있어요. 생리 주기에 따라 냉의 양이나 냄새가 달라질 수 있는데, 이런 변화는 일반적으로 자연스러운 현상이랍니다. 냉이 나오다가 멈추는 것도 있을 수 있는 일이에요. 스트레스나 피로, 약물 복용 등 여러 요인들에 의해 일시적으로 분비가 감소될 수 있어요. 하지만 냉의 변화가 지속되거나 다른 증상이 함께 나타난다면, 예를 들면 가려움이나 통증 등이 함께 있으면 병원에 방문해 상담을 받는 게 좋아요. 그런 경우는 감염이 있을 수 있기 때문이에요. 평소에 청결한 위생 상태를 유지하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 조금 더 지켜보시면서 마지막에 말씀드린 증상들이 있는지 유의해보세요.
기타 의료상담
Q. 과민성대장증후군 상추나 깻잎 먹어도되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 과민성대장증후군이라 가스 문제로 고민이 많으시겠어요. 상추와 깻잎은 일반적으로 섬유질이 풍부해서 대장 건강에 도움을 줄 수 있어요. 그러나 일부 사람들에게는 섬유질이 가스를 유발할 수 있어요. 질문자분이 상추나 깻잎을 드셨을 때 가스가 더 심해지지 않는다면 드셔도 괜찮아요. 돼지고기와 함께 드실 때도 적당량을 유지하는 것이 좋아요. 만약 드신 후 불편감이나 증상이 심해진다면 섭취량을 줄여보세요. 가스를 줄이기 위해 식사를 천천히 하고 잘 씹는 것도 도움이 될 수 있어요. 다양한 음식을 시도해보면서 자신의 몸에 맞는 식단을 찾아가는 것이 중요해요.