안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 가끔식 가슴 심장쪽에서 찌릿찌릿한 느낌이 납니다
안녕하세요. 박성민 의사예요. 가슴 쪽에서 찌릿찌릿한 느낌이 드는 경험은 종종 불안이나 일시적인 근육 경련으로 인해 발생할 수 있답니다. 하지만 건강을 유지하려면 주기적인 검진과 더불어 그런 증상이 반복되면 원인을 정확히 알아보는 것이 중요해요. 특별히 담배나 술을 하지 않는다면 심장에 대한 큰 위험 요인은 줄어들겠지만, 운동부족은 심장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있답니다. 따라서 가벼운 유산소 운동을 시작해서 심혈관 건강을 개선하는 것이 좋을 것 같아요. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 더불어 충분한 수면과 스트레스 관리도 잊지 않는 게 중요해요. 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
Q. 색소침착형 다크서클 어떻게 없앨 수 있나요
안녕하세요. 색소침착형 다크서클은 멜라닌이라는 색소가 눈 밑에 쌓이면서 생기는 현상이에요. 피부가 까무잡잡하고 착색이 잘 되는 타입이라면, 이러한 다크서클이 더 두드러질 수 있죠. 자주 눈을 비비면 피부 자극으로 인해 상황이 악화될 수 있어서 눈 주위를 부드럽게 다루는 것이 중요해요. 레이저 시술은 다크서클 개선에 도움을 줄 수 있지만, 일단은 자극을 줄이는 것이 먼저에요. 따뜻한 물로 적신 수건을 눈 위에 올려주거나, 비타민 C가 풍부한 크림을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 피부 개선은 시간이 필요하니 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 시술을 고려 중이라면 먼저 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋아요.
Q. 망막변성 수술을 했는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 망막변성 수술을 받으신 후에는 운동에 대해 신중한 접근이 필요해요. 특히 레이저 수술을 받은 후에는 눈의 회복 상태가 매우 중요하기 때문에 무리한 운동은 피해야 합니다. 딥스와 같은 상체 운동은 안구에 압력을 가할 수 있으며, 망막에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 수술 후 초기 회복 기간 동안은 격렬한 운동을 삼가는 것이 좋습니다. 보통 수술 후 최소 2주에서 4주 정도는 가벼운 걷기나 스트레칭 같은 낮은 강도의 운동만 추천드려요. 추후 운동을 재개하는 시점은 주치의와 상담을 통해 결정하는 것이 가장 안전합니다. 아직 회복 기간인 만큼 눈에 스트레스가 가해지지 않도록 주의하세요.
Q. 등에 땀이 많이 나는 것도 다한증일 수가 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여름철에 특히 등에서 땀이 많이 나는 것은 흔한 현상이에요. 그러나 질문자분이 말씀하신 것처럼 주변 사람들보다 유독 땀이 많고 생활에 불편함을 주는 수준이라면 다한증을 의심해볼 수 있어요. 다한증은 몸의 어느 부분이든 땀을 지나치게 많이 흘리는 상태를 말하며, 가족력이 있을 경우 유전적인 영향을 받을 수도 있어요. 다한증은 다양한 치료법이 있으니 일상생활에 지장이 있다면 병원에서 상담을 받아보시는 것이 좋아요. 일단은 시원한 환경에서 몸을 쉬게 하고, 통기성이 좋은 옷을 선택하는 것만으로도 증상을 조금 완화할 수 있어요. 질문자분의 증상이 더욱 심해지거나 생활에 큰 불편을 준다면 후속 조치를 생각하셔야 해요.
Q. 얼굴 비대칭 , 턱관절 비대칭 어떻게 고칠 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 얼굴과 턱관절의 비대칭 문제로 걱정이 많으시겠어요. 얼굴 비대칭은 많 사람들에게 어느 정도 있는 자연스러운 현상이지만, 일상생활에 불편을 초래하거나 미용적으로 고민이 될 수 있습니다. 턱관절 비대칭은 때에 따라 교정 치료나 수술이 필요한 경우도 있지만 많은 비대칭 문제는 비수술적 방법으로도 개선할 수 있습니다. 교정치료, 물리치료, 턱 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 안경점에서 귀 높이가 다른 것처럼 느껴진다면, 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다. 가장 적절한 치료 방법을 찾기 위해서는 단순히 거울을 통해 판단하기보다는 병원에서 전문의 상담을 통해 평가받는 것이 중요해요. 특정한 경우에는 수술이 필요할 수 있지만, 이는 개인의 상태와 필요에 따라 결정됩니다. 우선은 전문의와 상담하여 현재 상태에 맞는 적절한 치료 방법을 알아보세요.