안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 지루성 두피염이 생긴 경우 어떻게 관리해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 지루성 두피염은 피지 분비가 과도하게 되면 염증이 생기는 상태예요. 두피가 지성이기 때문에 자주 발생할 수 있죠. 두피염 발생 시나 예방을 위해서는 우선 약산성 샴푸를 사용하여 두피의 자연 보호막을 유지해주는 게 중요해요. 머리를 감을 때는 미지근한 물로 모공을 열어준 후 샴푸를 사용해 부드럽게 마사지하고, 충분히 헹궈서 샴푸 찌꺼기가 남지 않도록 해주셔야 해요. 너무 뜨거운 물이나 강한 자극은 피해주세요. 그리고 샴푸 후 머리를 완전히 말리는 것도 중요합니다. 두피 염증이 심해 터질 정도라면 염증을 악화시키지 않기 위해 적절한 치료가 필요할 수 있어요. 평소에 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다. 증상이 계속되거나 심해지면 병원에 방문해보는 것이 좋아요. 두피 관리 잘하시길 바랄게요.
Q. 허리 아플 때, 아무런 운동 없이 물리치료만 계속받으면 몸에 악영향을 주나요?
안녕하세요. 허리 통증으로 인해 고민이 많으실 것 같아요. 일단 물리치료는 통증을 줄여주고 회복을 돕는 데에 큰 도움이 되지만, 장기적으로는 허리 건강을 유지하고 근본적인 문제를 해결하기 위해서는 운동이 매우 중요해요. 특히 허리 디스크와 관련된 문제는 체중 관리와 허리 주변 근육을 강화하는 것이 도움이 되는데요, 이것은 결국 허리에 가해지는 부담을 줄여주기 위한 것이에요. 현재 말씀하신 기본 물리치료만으로는 일시적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있지만, 길게 보면 근육의 약화나 유연성 감소로 인해 다른 문제를 유발할 가능성이 있어요. 허리 디스크가 튀어나오기 직전이라면 지금이 운동을 시작하기에 가장 좋은 시기일 수도 있어요. 물론 처음부터 무리해서 운동할 필요는 없어요. 전문의를 통해 자신에게 맞는 적절한 운동 프로그램을 시작하시는 것이 안전하고 효과적이에요. 걷기나 수영 같은 저충격 운동부터 시작하거나, 전문의의 지도 아래 물리치료에서 배운 운동을 가볍게 시도해보시는 것이 좋을 것 같아요. 나중에 큰 문제를 예방하려면 지금 조금씩이라도 시작하는 것이 중요하니, 이 부분을 잘 고려해보세요.
Q. 시멘트 신체영향에대해서질문드릴려고하는데요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 시멘트 가루가 신체에 미칠 수 있는 영향을 걱정하고 계시는군요. 시멘트가루는 공기 중에 떠다니는 동안 호흡기를 통해 들어가면 코와 목을 자극할 수 있어요. 장기간 노출되면 호흡기 질환의 위험성이 증가할 수 있지만 보통 아파트나 주택의 시멘트가 완전히 굳은 상태에서는 건강에 큰 영향을 미치지 않아요. 굳어진 시멘트는 안정화되어 가루가 날리거나 몸에 흡수되지 않으므로 일상생활에서 직접적인 건강 문제를 일으키지 않아요. 다만 시멘트 작업을 하거나 가루가 많이 날리는 환경에서 일하는 경우에는 적절한 보호 장비를 착용하는 것이 중요해요. 외출 후에는 손을 잘 씻고 코와 입을 헹구는 것도 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있어요. 질문자분의 걱정이 조금이라도 해소되었길 바라고 더 궁금한 점이 있으면 언제든 찾으세요.
Q. 남자 자위행위를 너무 많이 하면 건강에 문제가 생길 까요
안녕하세요. 박성민 의사예요. 20대 남성으로서 자위행위를 자주 하신다고 하셨네요. 자위행위는 자연스럽고 건강한 성행위 중 하나지만, 과도하면 몇 가지 문제가 생길 수 있어요. 가장 흔한 문제는 자주 하다 보면 성적 자극 없이도 사정이 빨리 되는 조루 현상이에요. 이는 심리적인 요인도 크게 작용할 수 있어요. 자위행위가 일상생활이나 대인관계에 영향을 미칠 정도라면 빈도를 조금 줄이는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 심리적 스트레스를 줄이기 위해 다양한 활동에 참여하거나 운동을 통해 에너지를 발산하는 것도 도움이 될 수 있어요. 과도한 자위는 드물지만, 신체적 피로감을 유발할 수도 있으니 자기 몸의 신호를 잘 이해하고 조절하는 것이 중요해요. 건강한 생활습관과 규칙적인 생활을 통해 정신적으로나 신체적으로 균형을 유지하도록 해보세요.
Q. 성병 검사 std랑 pcr 무슨 차이인가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 성병 검사에 관심이 있으시군요. STD는 성병을 일컫는 말로, 일반적으로 혈액이나 소변 검사 등을 통해 이루어져요. 여러 성병을 대상하고 있지만, 드물게 감염된 경우를 모두 탐지할 수는 없어요. 반면에 PCR 검사는 특정 병원체의 유전자를 찾아내는 방식이에요. 그래서 매우 민감하고 정확하지만, 특정한 성병을 염두에 두고 검사해야 해서 어떤 성병이 의심되는지를 알고 시행하는 게 좋아요. 모든 성병에 대해 가장 정밀한 검사는 따로 존재하지 않아요. 각각의 병원체에 맞춰 적합한 검사를 진행하는 것이 중요하답니다. 예를 들어, HIV나 매독 검사는 혈액 검사로 진행하고, 클라미디아나 임질은 소변이나 면봉 검체로 PCR 검사를 많이 해요. 장단점을 보자면, STD 혈액 검사는 전체적인 스크리닝에 유리하지만 민감도는 낮을 수 있고, PCR은 매우 민감하지만 검사 비용이 높고, 검사 대상 또한 구체적이어야 해요. 성병에 대한 검사와 예방에 대한 실질적인 조언을 받고 싶으시면 병원에 방문하셔서 상담을 진행하시는 걸 추천드려요. 오늘도 건강한 하루 되세요.