안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 역류성 식도염의 원인으로 무엇이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 역류성 식도염에 대해 궁금하신 것 같아요. 이 질환은 위의 내용물이 식도로 거꾸로 올라오는 현상 때문에 발생하는데요. 주된 원인은 하부식도괄약근이 약해져서 위산이 식도로 역류하게 되는 경우가 많아요. 비만이나 임신처럼 복부 압력을 증가시키는 상황도 원인이 될 수 있어요. 그리고 흡연, 알코올, 카페인, 기름진 음식이나 초콜릿 같은 특정 음식도 역류를 악화시킬 수 있어요. 식사를 하고 바로 눕거나 과식하는 습관도 영향을 줄 수 있답니다. 증상을 예방하기 위해서는 이러한 유발 요인들을 줄이는 것이 중요해요. 식사 후에는 바로 눕지 말고, 소량씩 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있어요. 평소 생활습관을 조절하면 증상 완화에 도움이 될 거예요.
Q. 돌발성 난청일때는 어떤것들을 주의해야하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 친구분이 돌발성 난청을 진단받아 걱정이 많이 되시겠어요. 돌발성 난청은 갑작스럽게 청력이 떨어지는 상태로, 정확한 원인은 아직 명확히 알려지지 않았습니다. 다행히도 친구분이 가벼운 경우라고 하니 꾸준한 관리가 중요해요. 우선, 청력 손실을 악화시키지 않도록 큰 소음은 피하는 것이 좋아요. 이어폰이나 헤드폰 사용을 최대한 줄이고, 시끄러운 환경에서는 귀마개를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 청력 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 약물치료를 통해서 치료되는 경우가 많으니, 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하고 진료 일정을 잘 지키는 것이 중요합니다. 무엇보다도 주의사항을 잘 지키면서 생활하시면 좋은 결과가 있을 거예요. 친구분께 필요한 정보가 도움이 되길 바랍니다.
Q. 돌발성 난청은 보통 어떤경우에 생기게 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 돌발성 난청은 말 그대로 갑작스럽게 발생하는 청력 손실을 의미해요. 주로 몇 시간에서 며칠 사이에 발생하며, 별다른 전조 증상 없이 생기기 때문에 당황스러울 수 있죠. 원인은 명확히 알 수 없지만, 바이러스 감염이나 내이의 혈류 문제, 또는 자가면역 반응 등이 잠재적인 요인으로 추정되곤 해요. 친구분이 경험한 것처럼 갑작스럽게 귀가 잘 안 들린다는 증상이 나타난다면 신속하게 이비인후과 전문의를 찾아가 조치를 받는 것이 중요해요. 조기 치료가 청력 회복에 큰 차이를 만들 수 있으니까요. 친구분도 가능한 빨리 병원에서 적절한 조치를 받을 수 있도록 이야기해 보세요.
Q. 족저근막염일 때 온찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 발 뒤꿈치 통증이 심하셔서 걱정이 많으시겠어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이에요. 온찜질은 염증이 있을 때 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 줄 수 있기 때문에 통증 완화에 일부 도움을 줄 수 있어요. 하지만 이때 중요한 것은 온찜질이 모든 경우에 통증을 완전히 없애주는 것은 아니고, 염증이 심한 초기에는 차가운 찜질이 더 효과적일 수도 있다는 점이에요. 또한 무리한 활동을 피하고 발바닥 부위를 보호하기 위해 쿠션이 좋은 신발을 착용하는 것도 중요해요. 꾸준한 스트레칭과 함께 통증을 완화할 수 있는 방법을 찾아보시면 도움이 될 거예요. 필요하다면 병원에서 물리치료나 추가적인 치료를 받는 것도 고려해보세요.
Q. 체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 체형교정에 대해 궁금한 점이 많으신 것 같아요. 일자목, 라운드 숄더, 어깨와 골반의 불균형, 척추측만증, 그리고 오다리 등 다양한 체형 문제가 있다고 하셨네요. 이런 문제들은 자세 불균형으로 이어질 수 있고, 체형교정을 통해 일부 개선될 수 있어요. 숨은 키는 대개 잘못된 자세로 인해 압박된 척추와 관절을 펴면 일부 회복될 수 있지만, 그 범위는 개인마다 다르답니다. 1cm에서 1.5cm 정도의 키 변화를 기대할 수도 있지만, 이는 보장되는 것이 아니에요. 체형교정의 주된 목표는 몸의 균형을 맞추고 편안함을 주는 것이니, 숨은 키 찾기에 초점을 두기보다는 체형을 개선하고 일상생활의 불편을 줄이는 데 집중하는 것이 더 좋을 것 같아요. 체형교정을 통해 자세가 개선되면 체중 분포 또한 균형 잡힐 수 있어요. 전문 치료사의 지도 아래 꾸준히 운동과 스트레칭을 병행하면 좋은 효과를 볼 수 있을 거예요.