안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 침대에 누워있는데 허벅지 근육이 움직입니다 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 지금 말씀하신 허벅지 근육의 움직임은 근육이 저절로 수축하거나 떨리는 현상일 수 있어요. 이는 근육 피로, 미세한 전해질 불균형, 혹은 스트레스 같은 일상적인 요인 때문에 발생할 수 있답니다. 하지만 요근래 허리 통증이 있었다면, 허리 부분 신경이 자극되어 허벅지 근육에도 영향을 줄 가능성을 고려해볼 수 있어요. 허리 통증은 종종 신경을 자극할 수 있고, 이로 인해 다리 쪽에 이상한 감각이 느껴지거나 근육이 움직일 수 있거든요. 이런 증상이 지속된다면 단순한 근육 피로인지 아니면 신경 문제인지 확인하기 위해 병원에 방문해보는 것이 좋겠어요. 일단은 편안한 자세로 휴식을 취해보고, 너무 긴장하지 않는 것이 중요해요. 통증이 더 심해지거나 다른 증상이 나타난다면 가까운 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋겠어요.
Q. 아침에일어나서 머리가잘 안돌아갈때 초콜릿을 먹으면 머리가 잘돌아가나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아침에 머리가 잘 안 돌아간다는 느낌은 일반적으로 뇌의 에너지원 부족이나 수면 부족 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요. 초콜릿에는 당분과 카페인이 들어 있어서 일시적으로 각성 효과를 줄 수 있습니다. 특히 당분은 뇌가 빠르게 사용할 수 있는 에너지원이 됩니다. 그래서 초콜릿을 먹으면 잠시 머리가 맑아지는 느낌을 받을 수 있어요. 하지만 이는 일시적인 효과일 뿐 장기적으로 지속되지는 않고, 너무 많이 섭취하면 혈당이 급격히 오르내릴 수 있어요. 아침 식사를 규칙적으로 건강하게 챙겨먹는 것이 더 중요한 방법이에요. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면, 그리고 규칙적인 운동이 뇌 기능 개선에 도움이 됩니다. 초콜릿은 간식 정도로 가볍게 드시는 게 좋습니다.
Q. 더모픽스크림 초반에 확 간지럽다가 점점 나아지는데 원래 이런가요...
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 더모픽스 크림을 바를 때 초기 자극감이나 가려움이 생길 수 있어요. 이런 반응은 크림의 성분이 피부에 흡수되며 일시적으로 나타날 수 있답니다. 시간이 지나면서 증상이 나아진다고 하니 다행이에요. 다만, 면봉으로 강하게 문지르는 것은 피부에 추가적인 자극을 줄 수 있으니 부드럽게 바르는 것이 좋겠어요. 만약 자극이 지속되거나 심해지면 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하시는 게 좋습니다. 크림 사용 시에는 손을 깨끗이 씻고, 소량으로 시작해보세요. 그래도 가려움이 너무 심하면 다른 보습제로 진정시켜주시는 것도 방법일 수 있습니다. 건강한 피부 관리 이어가세요.
Q. 히알루론 점안액과 싸이시스 점안액 같이 사용해도 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈 염증 치료를 받으시고 계셔서 많이 불편하실 것 같은데요. 질문자분께서 현재 여러 가지 점안액을 사용 중이신데, 히알루론산 점안액과 싸이시스 점안액을 함께 사용하셔도 괜찮습니다. 히알루론 점안액은 보습 효과가 있어 눈을 촉촉하게 유지해 주기 때문에, 싸이시스 점안액을 사용할 때 눈이 침침하게 느껴질 수 있는 것을 완화해 줄 수 있습니다. 따라서 중간중간 히알루론 점안액을 사용하셔도 안전하며, 눈의 불편함이 줄어들 것 같아요. 현재 처방받은 약물들과 함께 안전하게 사용할 수 있으니, 안심하셔도 됩니다. 그러나 혹시라도 눈 상태가 악화되거나 불편함이 지속되면, 다시 안과에 방문하셔서 점검받아보는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유를 바라며 항상 건강 조심하세요.
Q. 운동을 하다 발목에서 뚝 소리가 났습니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 발목을 다치셨다니 정말 걱정이 많으시겠어요. 우측 정거비인대와 전하경비인대 파열은 발목의 안정성을 해치는 부상이에요. 인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 조직으로, 발목 관절을 지탱하는 데 중요한 역할을 해요. 파열된 인대가 자연적으로 회복되지 않는 경우에는 발목의 불안정성과 만성적인 통증이 나타날 수 있답니다. 수술은 이러한 위험을 예방하기 위한 치료 방법 중 하나로, 인대의 상태와 파열의 정도에 따라 적절한 선택이 될 수 있어요. 특히, 인대를 못으로 고정하거나 다른 인대를 이용해 이어붙이는 수술은 발목의 기능과 안정성을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 수술을 결정하기 전에 다른 보존적 방법들이 적절한지, 그리고 발목이 자연적으로 어느 정도 회복될 가능성이 있는지를 전문의와 충분히 상담하시고, 자신의 생활 방식과 합쳐서 결정하는 것이 중요해요. 치료 후 회복 기간 동안 물리치료와 운동을 통해 발목의 근력을 강화하는 것도 필요할 수 있으니 이 부분도 고려해 주세요. 어려운 결정이겠지만 치료 계획에 대해 충분히 이해하고 준비하는 것이 중요한 단계랍니다.