안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 다이아벡스는 어느 병원에서 처방이 가능한가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 다이아벡스는 주로 내분비내과에서 당뇨병 치료 목적으로 처방되지만, 필요에 따라 산부인과와 같은 다른 진료과에서도 처방될 수 있어요. 예를 들어, 산부인과에서는 다낭성 난소 증후군 치료 목적으로 사용하기도 해요. 다이아벡스는 전문의약품이라서 처방전 없이는 약국에서 구매할 수 없으니 반드시 병원에서 진료를 받고 처방을 받아야 해요. 건강을 위한 약물 복용은 정확한 진단을 바탕으로 하도록 해요.
Q. 플라스틱 생수병에 있는 물을 마시면 미세플라스틱이 몸에 흡수되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 미세플라스틱에 대한 우려가 많으시죠? 플라스틱 생수병에 담긴 물에서 아주 작은 크기의 미세플라스틱이 발견되는 경우가 있지만, 대부분의 경우 우리 몸이 소화 및 배설 과정을 통해 자연스럽게 배출된다고 알려져 있어요. 즉, 대부분이 소화기관을 통해 외부로 배출되지만, 일부가 체내에 남을 수도 있다는 연구 결과도 있습니다. 미세플라스틱이 건강에 미치는 장기적인 영향에 대한 연구가 진행 중이긴 하지만, 아직까지 확실한 결론이 내려지지는 않았어요. 현재로서는 미세플라스틱이 체내에 큰 건강 문제를 주는 사례가 뚜렷하게 보고된 바는 없습니다. 하지만 환경과 건강을 위해 일회용 플라스틱 사용을 줄이는 것이 중요하겠죠? 일상 생활에서 가능한 만큼 재사용 가능한 물병을 사용하고, 플라스틱 포장재 사용을 줄이는 등의 노력을 통해 환경 보호에 동참할 수 있습니다. 이런 실천이 우리 건강에도 장기적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있을 거예요.
Q. 코를 많이 풀어서 안쪽이 헐어버렸는데 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 감기로 인해 코가 자주 헐어 불편하실 것 같아요. 우선 코를 풀 때 부드러운 휴지를 사용하고 너무 세게 풀지 않는 것이 중요해요. 코 안쪽 피부가 민감해진 상태라면 보습을 위해 바셀린 같은 습윤제를 얇게 발라주는 것이 도움이 될 수 있어요. 코 주변 피부가 더 손상되지 않도록 따뜻한 물로 얼굴을 씻고, 외출 후에는 깨끗이 세안해 피부를 관리해 보세요. 실내 공기가 건조하지 않도록 가습기를 사용하는 것도 코 안쪽을 보호하는 데 도움이 될 거예요. 감기의 증상을 줄이기 위해 따뜻한 차를 마시거나 충분한 수분을 섭취하는 것도 잊지 마세요. 증상이 심해지거나 잘 낫지 않는다면 병원에 방문해 진료를 받아보는 것이 좋을 것 같아요. 쾌차하시길 바랍니다.
Q. 여드름 색초침착인지 여드름 흉터인지
안녕하세요. 붉은색 여드름 자국은 흔히 염증 후 색소침착이나 여드름 흉터로 고민하게 되는데요. 보통 그 부위가 평평하고 붉다면 염증 후 색소침착일 가능성이 높아요. 여드름 색소침착은 시간이 지나면서 서서히 옅어질 수 있지만, 피부 관리와 적절한 제품 사용이 도움이 될 수 있죠. 노스카나는 일반적으로 흉터 개선에 도움을 줄 수 있는 연고이고, 멜라토닝 크림은 색소침착 개선에 사용될 수 있어요. 질문자분께서 말씀하신 것과 같은 붉은 자국에는 멜라토닝 크림을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 상황에 따라 다를 수 있으니 피부에 적합한지 확인하면서 사용하는 것이 중요해요. 여드름 자국은 모두에게 동일하게 나타나지 않으므로, 만약 의심이 들거나 더 나은 결과를 원하신다면 가까운 병원의 피부과에 방문해보시는 것도 좋습니다. 피부과에서는 전문적인 치료와 조언을 받을 수 있습니다. 평소에 자외선 차단제를 철저히 발라서 자국이 더 짙어지는 것을 방지하는 것도 중요한 관리 방법이에요.
Q. 허리가 점점 나아지고 있을때 축구해도 괜찮나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리 통증이 나아지고 있는 상황이시라면, 우선은 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요해요. 허리가 많이 아팠던 경험이 있으시니, 무리한 운동을 하거나 갑작스럽게 많은 운동량을 소화하는 것은 피하시는 게 좋아요. 현재 플랭크 운동으로 통증이 줄어드는 것을 경험하셨다고 하셨는데, 이처럼 코어 근육을 강화하는 운동은 허리 건강에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 축구는 순간적으로 하체와 허리에 부담을 줄 수 있는 운동이라 서서히 강도와 시간을 조절하면서 천천히 시작해보세요. 먼저 가벼운 러닝이나 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주고, 통증이 심해지면 즉시 운동을 중단하시길 권해드립니다. 통증이 없는 상태에서 조금씩 운동 강도를 높여나가는 것이 중요하고, 불편함을 느끼시면 언제든 휴식을 취하세요. 여전히 불안감이 있다면 정형외과 전문의와 상담하여 허리에 무리가 가지 않는 적절한 운동 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 운동 후에는 스트레칭으로 마무리하여 허리와 근육의 피로를 풀어 주세요.