안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 경구피임약 복용중 생리를 안합니다.
안녕하세요. 경구피임약을 복용 중인데 생리와 관련된 변화가 있어 걱정이 되시겠어요. 우선 경구피임약을 복용하면서 부정출혈이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 두 번째 팩을 복용하면서 두드러진 생리 변화가 있다 해도 이는 흔한 일일 수 있어요. 특히, 피임약 복용 초기에 몸이 새로운 호르몬 변화에 적응하는 과정에서 부정출혈이 더 자주 발생할 수 있습니다. 착상혈일 가능성 역시 존재하나, 피임약을 정확히 복용하고 있으면 임신 가능성은 상당히 낮습니다. 더불어 사용하신 테스트기 결과에서도 음성으로 확인되었다면 임신 가능성은 매우 낮다고 볼 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 불안감이 해소되지 않으면 보다 정확한 상담을 받을 수 있는 병원 방문을 고려해보세요. 피임약 복용 중 규칙적인 생리 주기를 갖기까지 시간이 걸릴 수 있으므로 너무 불안해하지 않으셨으면 좋겠습니다. 새로운 것을 시도하는 것은 언제나 적응이 필요하니까요.
Q. 몸이 따끔따끔 거리는데 이유를 알 수 있을까요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 말씀하신 따끔거림은 여러 가지 원인이 있을 수 있어서 조금 더 자세한 평가가 필요해요. 손끝부터 시작해서 온몸으로 퍼지는 따끔거림이 지속되었다면 신경계의 문제일 가능성이 있어요. 특히나 짧은 시간 동안 나타났다 사라지는 패턴이라면 신경의 일시적인 자극에 의한 것일 수 있어요. 피부의 건조함이나 알레르기 문제로 보이지 않으니, 보습제나 알레르기 약이 효과가 없었던 것으로 보이네요. 주치의나 신경과 전문의를 방문하시는 게 좋겠어요. 병원에서 신경 검사나 혈액 검사 등을 통해 더 자세한 원인을 찾는 것이 필요합니다. 잠재적인 비타민 결핍이나 신경 손상의 가능성도 고려해 볼 수 있으니, 이 부분도 함께 상의해 보시는 것이 좋겠습니다. 몸 상태가 나빠지거나 통증이 심해진다면 빠른 시일 내에 병원을 찾아가시는 것을 권합니다.
Q. 민감성 피부의 경우에도 집에서 만드는 수제 비누 사용이 가능할지요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 민감성 피부를 위한 수제 비누 제작에 관심이 많으시군요. 수제 비누는 화학 성분을 최소화할 수 있어 민감성 피부에도 도움이 될 수 있습니다. MP(Melt & Pour) 방식은 초보자에게 적합하며, 이미 만들어진 비누 베이스를 녹여 재료를 추가하는 방법으로 쉽게 시작할 수 있어요. 이 방법은 CP(Cold Process) 방식보다 실패 확률이 적고, 안전하게 시도해볼 수 있는 장점이 있습니다. 필요한 도구로는 비누 몰드, 전자레인지 또는 중탕용 기구, 온도계 등이 있고, 안전한 제작을 위해 보호장비를 착용하는 것이 좋아요. 민감성 피부에 좋은 오일로는 올리브 오일, 아몬드 오일, 호호바 오일이 있으며, 이러한 오일은 보습과 진정 효과를 줍니다. 필수 오일은 라벤더나 티트리 오일 같은 천연 에센셜 오일이 있고, 선택적 오일로는 향이나 추가 효능을 위해 개별 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 향료와 색소는 천연 재료로 대체 가능하며, 건조한 환경에서 보관하면 방부제 없이도 오랜 시간 사용할 수 있습니다. 숙성 기간은 일반적으로 4주 이상이며, 평평하고 건조한 곳에서 보관하는 게 중요합니다. 수제 비누가 시중 제품보다 더 좋은 이유는 화학 첨가물이 적기 때문에 피부에 자극을 덜 주기 때문입니다. 초보자라면 알레르기 반응 테스트를 위해 소량을 먼저 만들어 보는 것이 좋고, 비누 제조 과정 중 온도와 시간을 정확히 지키는 것이 실패를 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부 개선 효과는 개개인의 피부 상태에 따라 다르지만 사용 후 피부가 덜 건조해지고, 트러블이 줄어드는 경우가 많습니다. 안전하고 효과적인 비누 제조를 위해 조심스럽게 시도해보세요.
Q. 어깨 통증에 좋은 스트레칭에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 어깨 통증 때문에 고민이 많으시겠어요. 어깨 통증 완화에는 부드럽고 지속적인 스트레칭이 도움이 될 수 있어요. 먼저, 목을 부드럽게 옆으로 기울이는 스트레칭이 있어요. 오른손을 머리 위로 가져가서 왼쪽으로 부드럽게 당겨주며 목을 옆으로 기울여주는 동작이에요. 그런 다음, 어깨 돌리기도 해볼 수 있는데요, 두 어깨를 천천히 앞쪽과 뒤쪽으로 돌려주는 것이죠. 또한, 벽에 손을 대고 몸을 반대로 돌려서 가슴을 펴주는 스트레칭도 좋아요. 마지막으로 팔을 앞으로 쭉 펴서 반대 손으로 잡고 몸 쪽으로 당겨주는 동작도 추천할게요. 이 스트레칭들은 모두 근육을 부드럽게 늘려주고 혈액순환을 도와 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 스트레칭은 매일 규칙적으로 해주시는 게 중요하고, 통증이 심하거나 스트레칭 중에 통증이 더해지면 쉬어가면서 하는 것이 좋아요.
Q. 소변이 굉장히 자주 나오게 되는 경우 어떤 문제가 있는 것인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 소변을 자주 보는 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 방광의 과민성으로, 방광이 작은 양의 소변에도 민감하게 반응하는 경우인데요. 또 다른 가능성은 감염이나 염증이 있을 때 역시 빈뇨가 발생할 수 있어요. 예를 들어, 요로 감염이 있을 때도 비슷한 증상이 나타날 수 있답니다. 이 외에도 당뇨와 같은 내과적 질환이 있을 때에도 소변을 자주 볼 수 있습니다. 생활 습관도 원인이 될 수 있는데요, 수분이나 카페인 섭취가 많을 경우에도 빈뇨가 나타날 수 있어요. 증상이 계속되거나 일상생활에 불편함을 주면 병원에 가셔서 검사를 받아보시는 게 좋습니다. 올바른 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하기 때문에 병원에서 검진 받기를 고려해보세요. 건강 챙기시고 좋은 하루 보내세요.