Q. 성인의 카페인 권장 섭취량은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.카페인은 1일 400mg이내로 섭취하시는 것을 권장드립니다일반적인 아메리카노 한잔에는 투샷이 들어가는데, 한샷당 카페인이 75mg 정도 되는 편입니다따라서 보통 아메리카노 한잔을 드신다면 150mg 정도의 카페인을 섭취하게 됩니다다만 그렇다고해서 카페인 함량을 꽉 채워서 하루에 아메리카노를 2잔씩 드셔도 문제가 되지 않는다는 것은 아니므로, 카페인 섭취량은 적절히 조절하시는 것이 좋습니다고함량의 카페인을 자주 섭취하신다면 카페인 성분에 내성이나 의존성이 나타날 수 있으며, 오히려 만성피로로 이어질 가능성이 있습니다
Q. 술을 즐겨마신다고 하니 병원에서 우루사 처방해주던데 처방없이 구입하는 우루사와 처방 우루사가 차이가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으시는 우루사는 우루사정100mg, 200mg, 300mg이 있습니다이 중 우루사정100mg는 약국에서 처방전 없이도 그냥 구입하실 수 있지만, 200mg 부터는 처방전이 필요합니다그 외에 약국에서는 처방전 없이도 연질캡슐형태로 된 제품들도 구입하실 수 있는데, 이러한 제품들은 종류에 따라 성분은 조금씩 차이가 있으나 보통 우루사의 UDCA 성분은 조금 낮지만, 피로회복에 도움을 줄 수 있는 비타민이나 다른 성분들이 좀 더 추가로 들어있는 경우가 많습니다