안녕하세요 박준하 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 보관 방법에 대해서 여쭤봅니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.소분용기에 넣어두더라도 습도나 직사광선 등으로부터 잘 관리해주시고, 적절한 온도가 유지된다면 특별히 문제되지는 않을 것으로 보입니다다만 요즘처럼 덥고 습한 날씨에는 따로 소분해둔다면 공기접촉이나 습도 유지가 제대로 되기 어려워서, 일주일치나 따로 보관하시는 것은 권장드리지 않습니다특히 오메가3의 경우 원료특성 상 변질되기 쉬운 편이기 때문에 다른 것들보다는 좀 더 보관상에 주의가 필요합니다
약 복용
Q. 약을 먹을 때 꼭 물이랑 마셔야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약은 탄산이 들어간 콜라나 사이다 같은 음료나, 카페인이 들어가는 커피, 녹차, 홍차, 에너지음료 등과 동시에 섭취하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다약에 따라서는 우유와 같은 유제품과 상호작용이 있는 경우에는 2시간 이상 시간간격을 두는 것을 권장하기도 합니다당연히 술과 함께 복용하시는 것도 권장되지 않으며, 기본적으로 모든 약은 물과 함께 복용하시는 것이 기대하는 효과를 잘 나타내기에 가장 좋습니다
약 복용
Q. 저혈압인데 타우린 먹어도 되나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.저혈합이 있는 분들도 타우린은 섭취하실 수 있습니다타우린이 혈압을 안정화시키는데 도움을 줄 수 있으나 의약품처럼 직접적인 영향을 주는 것은 아니고, 음식을 통해 섭취하거나 1일 1000mg 정도 따로 섭취하시는 것은 특별한 영향을 주지 않을 것으로 보입니다타우린은 일반적인 박카스D 한병에도 2000mg 정도 들어있습니다
약 복용
Q. 약국이나 병원 연고의 보관환경 온도가 변하면 변질되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.온도변화가 생기더라도 제품에서 보관을 위한 권장온도를 넘지 않는다면 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다다만 밖이 너무 덥거나, 어떠한 이유로 실내온도가 30도를 넘어가게 된다면 변질되거나, 약효에 문제가 생길 가능성이 있습니다그런 경우에는 건조하고 서늘한 곳을 찾아서 따로 옮겨두시거나, 냉장보관을 하시는 것도 보관에 도움이 될 수 있습니다
약 복용
Q. 크레아틴 복용후 물 어느정도 마셔줘야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.크레아틴을 드시면서 반드시 어느정도의 물을 함께 섭취해야하는 것은 없습니다하루 두번 아침, 저녁으로 복용시마다 물을 500ml 정도 섭취하신다면 충분할 것으로 판단됩니다시간이나 물 양에 대한 기준은 없으며, 개인적으로 크레아틴은 일반적으로 권장되는 섭취량보다 좀 많은 편인 것 같아서 줄여보시는 것을 권장드립니다