안녕하세요 박준하 전문가입니다.
약 복용
Q. 멜리안 ( 피임약 ) 에 입안에 넣으면 물마시고 피임약 바로 삼켜지나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.경구피임약인 멜리안정은 크기도 작은 편이기 때문에, 물과 함께 복용하시고 입 안에 남아있지 않다면 올바르게 복용했다고 볼 수 있습니다
영양제
Q. 몸에 만성염증으로 염증이 많은 거 같은데 이럴때는 어떤 영양제를 먹어야할까여
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 증상에는 프로폴리스와 퀘르세틴 성분의 영양제를 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다추가적으로 비타민B군과 비타민C가 들어가는 종합비타민을 챙겨드시는 것도 피로회복을 돕고, 면역을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
약 복용
Q. 40대에 챙겨 먹어야 할 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.45세 남성분이라면 코엔자임큐텐과 비타민, 미네랄이 복합적으로 들어있는 영양제를 하나정도 꾸준히 챙겨드시는 것을 권장드립니다필수적인 성분들을 보충하고, 피로회복이나 면역을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다또한 코엔자임큐텐의 경우 나이가 들면서 체내 합성이 감소하기 때문에 보충해주시면 좋습니다
영양제
Q. 안녕하세요 비타민에대해 궁금합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C는 1일 1000~2000mg 정도 섭취해주시는 것을 추천드립니다비타민C는 피로회복이나 피부, 근육의 건강을 유지하는데도 도움을 줄 수 있으며 항산화효과로 체내 노화, 손상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다그 외에도 다양한 효과를 나타낼 수 있어서 필수적으로 보충되어야하는 비타민 중 하나입니다
영양제
Q. 안녕하세요 비타민중에 궁금한점이 있어요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.코엔자임큐텐은 건강기능식품으로도 여러 제품으로 출시되고 있으며, 일반적으로 1일 100mg 정도 섭취하시는 것을 권장드립니다보통 1일 1회 1정 복용하도록 나오고, 1정당 100mg 정도 함량이 들어있는 제품들이 많습니다