약·영양제
안녕하세요 비타민에대해 궁금합니다
성별
남성
나이대
40
안녕하세요
비타민에대해 궁금합니다 비타민중에 비타민c는 최대한 많이 자주 복용해주어야한다고 합니다
비타민c의 엄청난 효능이 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨는 항산화작용을 하는 영양소로 피로회복, 노화방지, 피부톤개선등에 도움을 줄수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C는 다양한 효능이 있는데 그 중 가장 대표적인것은 피부건강 유지 노화방지 강력한 항산화 작용이 있습니다. 피로회복에 도움을 줄 수도 있기 때문에 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다. 다만 위장장애가 있을 수 있는 성분이기때문에 위장이 민감하신 분들은 주의하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 1일 1000~2000mg 정도 섭취해주시는 것을 추천드립니다
비타민C는 피로회복이나 피부, 근육의 건강을 유지하는데도 도움을 줄 수 있으며 항산화효과로 체내 노화, 손상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
그 외에도 다양한 효과를 나타낼 수 있어서 필수적으로 보충되어야하는 비타민 중 하나입니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c는 항산화, 항염 작용으로 피로 개선과 당뇨, 고지혈증 등의 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부탄력이나 미백에도 도움이 될 수 있습니다.