Q. 가르마 부근 혹이 어떤 종류인지 문의합니다.
안녕하세요. 가르마 부근에 검은색 피부병변을 사진과 육안으로 정확히 종류를 판단하기는 어렵습니다. 일례로 표피낭종의 가능성이 있습니다. 피부 아래에 각질과 노폐물이 쌓여 생기는 양성 종양으로 검게 보일 수있고 만졌을 때 단단한 느낌이 들 수 있습니다. 그 외 지방종, 피지낭종, 흑색종 등의 가능성도 고려해야할 것 같습니다. 혹의 크기가 커지거나 염증, 통증, 색 변화가 나타난다면 반드시 피부과 방문하여 초음파 검사, 조직검사를 진행하는게 좋겠습니다.
신경과·신경외과
Q. 도대체 갑자기 예민해지고 힘이드네요
안녕하세요. 현재 강박증과 육아 스트레스가 겹처 두통, 멍한 상태, 그리고 아이에게 심한 말을 하게된 상황은 정신적 부담이 상당히 높은 상태임을 반영합니다. 강박증 자체가 뇌의 구조적 변형을 일으키는 것은 아니지만, 지속적인 스트레스와 불안은 뇌의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 스트레스 호르몬(코티솔)의 과도한 분비는 집중력 저하, 감정 조절 문제, 만성 피로 등을 유발할 수 있습니다. 질의주신 내용은 심리적, 감정적인 원인 클 것으로 사료됩니다. 정신건강의학과 전문의 도움을 받아 관리받는 것으로 생활 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
Q. 당뇨 전단계 이되로 유지한다면 치유가 될까요?
안녕하세요. 당뇨 전단계는 생활습관 개선을 통해 정상 혈당으로 되돌릴 가능성이 있습니다. 현재 양배추, 곤약, 현미밥, 달걀 위주의 식단과 매일 30분 걷기 운동은 매우 효과적인 접근 방법입니다. 특히 섬유질이 풍부한 식단과 규칙적인 운동은 인슐린 민감성을 개선하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 생활습관 개선을 철저히 하면 당뇨병으로 진행하는 것도 억제할 수 있고, 간수치 정상화와 통풍 예방에도 도움을 주므로 꾸준히 실천하는게 핵심입니다.