안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
피부과
Q. 야간뇨가 있어서 평소에 물을 잘 안 마십니다. 물을 잘 안 마시면 피부에는 어떤 영향이 있나요?
안녕하세요. 건조함과 탄력 저하 : 수분 부족은 피부를 건조하게 만들고 탄력을 잃어 주름이 생길 가능성이 있습니다.피부 장벽 약화 : 수분 균형이 깨지면 피부 장벽 기능이 저하되어 외부 자극에 민감해지고 염증,감염에 취약해집니다.칙칙한 피부톤 : 혈액 순환이 원활하지 않아 피부가 칙칙하고 생기 없어 보일 수 있습니다.여드름 및 트러블 증가충분한 수분 섭취는 피부 건강을 유지하는데 필수적이므로, 하루 2L 정도의 물을 마시는게 권장됩니다.
재활·물리치료
Q. 손목 통증에 좋은 스트레칭있을까요?
안녕하세요. 손목 돌리기 : 팔을 앞으로 뻗고 주먹을 쥔 상태에서 손목을 천천히 안에서 바깥으로, 바깥에서 안으로 원을 그리며 돌립니다.손바닥 스트레칭 : 팔꿈치를 펴고 손바닥이 하늘을 향하도록 한 상태에서 반대 손으로 손가락 끝을 잡아 몸쪽으로 당깁니다.책상 위 손바닥 누르기 : 책상 위에 손바닥을 올리고 체중을 실어 손목 앞쪽 근육을 늘려줍니다.스트레칭은 하루 몇 분씩 꾸준히하면 통증 완화에 효과적입니다.그러나 지속되거나 악화되는 양상의 통증이라면 병원 진료를 하는것이 필요합니다.
산부인과
Q. 생리중이 관계시 임신가능성이 큰가요?
안녕하세요. 생리 진행 중인 시점이며, 고장나지 않은 정상적인 콘돔을 착용했다고 가정하면 임신 가능성은 극히 낮아 보입니다. 혹시 생리할 시기에 생리가 없다면 산부인과 진료하시기 바랍니다.
산부인과
Q. 아직 폐경은 아니지만 갱년기증상이 시작되었는데, 혹시 폐경 나이를 가늠할 수 있는 검사가 있나요?
안녕하세요. 폐경 나이를 가늠할 수 있는 주요 검사는 다음과 같습니다. AMH ( 항뮐러관 호르몬 ) 검사 : 난소 기능 예비력을 평가하는 가장 신뢰할 수 있는 지표로, 폐경 시점을 예측하는데 유용합니다.FSH ( 난포자극호르몬 ) 검사AFC ( 난포 수 ) 검사 : 초음파를 통해 난소 내 남아있는 난포의 수를 확인하는 방법월경력 조사 : 1년 이상 무월경인지 확인AMH 와 연령의 조합이 가장 신뢰도 높은 예측 방법으로 알려져 있습니다. 산부인과 진찰을 통해 갱년기와 폐경 시기에 대해 상담받으시길 권장합니다.
내과
Q. 아침에 일어나자마자 복통?ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 말씀하신 증상으로 추정컨데 위장염이 생긴듯합니다. 매운 음식이 원인이 되어 과민성 장염이 생겼을 가능성 있고, 바이러스나 세균에 의한 감염성 장염 가능성도 있습니다. 수일 째 비스한 증상으로 불편감을 느끼고 있는 상황이므로 병원 진료하시는게 맞다고 생각됩니다. 소화기내과 진료하시면 됩니다. 답변이 되었길 바랍니다.