안녕하세요 성주원 전문가입니다.
Q. 육식을 안 하고 채식만 하여도 건강상 큰 문제가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근 웰빙과 동물인권, 환경보호 등 여러가지 이유로 채식을 선택하시는 분들이 늘고 있습니다.우리 나라에서 전통적으로 채식 하면 사찰, 절에 계신 스님들이 먼저 떠오르는데요.불교에서는 살생을 금하고 육식을 금하고 있다고 알려져 있잖아요. 하지만 절에 있는 동자승에게는 영양소의 균형있는 섭취를 위해 육식을 제공하고 있죠.채식을 하면 걱정되는게 영양소의 섭취일텐데요. 따님이 성장기 청소년을 지난 성인이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 그리고 영양학적으로도 채식주의자를 위한 식단이 잘 꾸려져 있습니다.주기적으로 건강검진 등으로 몸 상태를 체크하신다면 큰 무리가 되지 않을겁니다.오늘도 좋은하루되세요.
Q. 귤을 많이 섭취하면 왜 몸이 누렇게 황색으로 변하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.4살 조카분 엄청 귀여우시겠네요^^귤을 많이 먹으면 몸이 노래지는 경우가 있죠.그건 카로틴안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.4살 조카분 엄청 귀여우시겠네요^^귤을 많이 먹으면 몸이 노래지는 경우가 있죠.그건 카로틴 혈증 때문에 그렇습니다.카로틴혈증 [ Carotenemia ]정의혈중 베타카로틴의 증가로 인해 피부에 노란색의 색소 침착이 나타나는 현상이다.원인카로티노이드는 식물에 많이 함유된 노란색 또는 붉은색을 띠는 유기화합물로, 알파카로틴, 베타카로틴, 베타크립토잔틴, 루테인, 라이코펜이 여기에 해당한다. 이 중에서 주요 카로티노이드는 베타카로틴이다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A(레티놀)를 만들기위한 전구물질로 과일과 채소를 통해서 섭취하게 된다. 그러나 필요 이상으로 과도하게 베타카로틴 함량이 많은 과일이나 채소를 섭취하거나 건강보조식품 또는 치료 목적의 고용량 베타카로틴 투여로 카로틴혈증이 발생하게된다. 하루에 30 mg 이상의 베타카로틴을 섭취하는 경우에 발생이 가능하다. 베타카로틴 함량이 높은 과일에는 귤, 오렌지, 망고, 파파야, 살구, 복숭아, 자두 등이 있으며, 채소에는 당근, 완두콩, 아스파라거스, 브로콜리, 오이, 상추, 시금치, 호박, 케일, 고구마 등이 있다.이외에도, 갑상선 기능저하증 환자들의 경우는 베타카로틴을 비타민 A로 전환하는 기능이 떨어지기 때문에 카로틴혈증이 나타날 수 있다. 드물게 유전적으로 베타카로틴을 비타민 A로 전환하는 효소가 결핍된 환자에서도 나타날 수 있다.증상피부에 노란색의 색소 침착이 손바닥, 발바닥, 이마, 코끝, 코 옆 주름에 두드러지게 나타나며, 황달과는 달리 공막(눈의 흰자위)과 점막의 색소침착은 동반되지 않는 것이 특징이다. 이외에 다른 독성은 보이지 않는다.당뇨병, 거식증, 간질환, 콩팥질환 등을 앓는 사람들은 다른 원인에 의한 색소침착이 아닌지 의심할 필요가 있다.진단/검사병력 청취와 신체 검진만으로도 불필요한 혈액검사를 피할 수 있으며, 혈액검사에서 혈청 카로틴의 증가가 확인된다. 일반적으로 250-500 mcg/dL 정도의 농도로 측정되며, 간기능 이상을 동반할 수 있다.보통은 혈액검사가 필요없지만, 간기능 검사와 갑상선 기능검사를 시행하면 다른 질환을 감별하는데 도움이 된다.치료큰 문제를 일으키지 않는 양성의 상태(Benign condition)로 별다른 치료가 필요없고 안심해도 된다. 카로틴을 포함하는 식사를 피하는 것이 피부 색소침착을 개선하는데 도움이 된다.경과/합병증식이요법 후 혈중 카로틴 농도가 감소하며 노란색의 피부 침착은 카로틴 제한 후 30-60일 뒤 사라진다.어떠한 심각한 문제도 일으키지 않는다.예방방법카로틴이 함유된 식품의 과도한 섭취를 피한다.관련질병당뇨병, 거식증, 갑상선 기능저하증, 뇌하수체 기능저하증, 유전질환, 간질환, 콩팥질환 등의 상황에서 나타날 수 있다.[네이버 지식백과] 카로틴혈증 [Carotenemia] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)귤을 너무 많이 섭취하는 게 장기적으로는 문제가 될 수 있으니 10개 이상 너무 많이 드시는 것은 피하시는게 좋구요.양성의 상태에서는 별다른 치료를 하지 않아도 되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.오늘도 좋은하루되세요^^
Q. 항문치질수술을 필수로 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에고 치질수술 이야기 들으셔서 고민이 많으시겠네요. 혹시 내시경 진단도 받으셨나요? 많이 아팠을텐데요.저도 병원에서 당직을 하면서 오래 앉아서 항문질환으로 고생한 적이 있는데요.돌출되어있는 경우에는 항문주위의 정맥과 체액이 팽창하여 생긴 것이므로 통증이 심하지 않으면 한약 등 리수소종(利水消腫) 요법을 이용해서 증상을 완화할 수 있습니다. 실제로 저도 그렇게 치료했구요. 하지만 상황과 여건에 따라 달라질 수 있으므로 비수술요법으로100% 완치된다고 생각하시면 안되구요.통증이 심하지 않으시고, 출혈 증상이 없으시면 기름진 음식을 줄이시고 걷기 운동 등 몸을 움직이면서 몸 안의 순환을 도와주면 증상이 완화될 수 있습니다.수술 말고 다른 요법을 고려하신다면 치질 치료하는 한의원을 검색해서 상담받아보셨으면 합니다.감사합니다. 오늘도 좋은하루되세요.
Q. 자궁 근종이 있는데 갱년기에 호르몬 치료를 받아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요. 먼저 갱년기에 친구분 고생이 많으시겠네요.갱년기에 나타나는 증상들인 불면증, 무기력증, 열오름 등의 증상은 결국 나이가 들면서 체력이 떨어지면서 나오는 증상이라고 생각하셔야 합니다. 호르몬 치료가 일시적으로 도움이 될 수는 있겠지만, 자궁근종 크기를 증가시킬 수 있기 때문에 보수적으로 접근하셔야 할 것 같습니다.갱년기 증상 관련 치료는 호르몬 치료 말고도 다른 방법이 있으니 그쪽을 고려해보셨으면 합니다.
Q. 급체를 했을때 응급처치가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 급체의 원인은 너무 급하게 음식을 섭취하거나 식사시간이 일정하지 않으면 생길 수 있습니다. 또한 식사를 하고 나서 바로 눕는 습관을 가지고 있는 경우에도 소화가 안되는 문제가 생길 수 있죠. 평소에 음주를 과도하게 하거나 스트레스를 과도하게 받는 경우에도 급체 증상이 생길 수 있습니다. 급체 증상은 머리가 빙빙 돌면서 두통이 생기고 식은땀이 흐르기 시작합니다. 손발이 차가워지고 복통이 발생할 수 있습니다. 속이 답답하고 먼가 결리며 배 안에 가스가 차 있는 느낌을 받습니다. 구토나 설사가 함께 동반될 수 있습니다. 당장 병원에 가기 힘드실 때는 따뜻한 물을 계속 마시는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이것은 몸에 열을 증가시켜 혈액순환을 원활하게 이뤄질 수 있도록 돕기 때문입니다. 따뜻한 차 같은것을 마시는 것도 좋습니다. 엄지와 검지 사이에 있는 혈곡을 강하게 지압해주는 방법도 도움이 됩니다. 합곡이라는 혈자리인데요. 한의원에서도 많이 쓰이는 경혈점입니다. 영신환이나 한방소체환 같은 한의원에서 조제한 환을 상비해놓고 드시는 것도 도움이 됩니다. 급한 경우에는 시중에 파는 소화관련 드링크제를 마시는 것도 도움됩니다.그리고 토를 하는 것도 도움됩니다. 기도나 위장관에 막혀 있던 음식물이 나오면서 속이 내려가는 느낌을 받는 경우가 있습니다.손끝을 따 주는것도 효과가 좋습니다. 위장이 체하게 되면 그쪽으로 혈액이 몰려 더부룩한 느낌을 더 느낄 수 있는데요. 손끝을 따줌으로서 혈액이 몰린 것이 해소되어 체한 것이 좋아질 수 있습니다. 급체했을땐 한나절 정도 음식을 섭취하지 않거나 죽, 미음 등 소화가 잘되는 음식 위주로 복용하는 것도 도움이 됩니다.