안녕하세요 성주원 전문가입니다.
Q. 운동후 어깨가 아파요 염증인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 근육을 키우기 위해 운동을 하시면 근육통이 생길 수 있죠. 어깨가 아프시다고 하시는걸로 보아 어깨주위의 근육에 염증이 생긴 것 같습니다. 사실 근육을 키우기 위해서라면 어느정도의 통증은 감안하고 운동을 하시는게 좋습니다. 근육의 성장을 이야기할 때 근육이 '과부하'에 의에 손상되고, 그것이 재생되는 과정에서 과회복을 하기 때문에 점점 굵어진다고 생각하시면 되는데요. 통증 자체가 근육 문제로 인한 통증일 수도 있고, 관절이나 다른 부분의 문제때문에 통증이 일어날 수도 있습니다. 사실 통증 자체가 휴식과 회복이 필요하다는 사인이니까 무리하지 않으셨으면 하고요. 근육을 키우는 목적에 맞추어서 완급조절을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 오늘도 좋은하루되세요! 성주원 배상
Q. 자주 토하는 증상은 고칠수 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 생후 6주 이내인 신생아, 영아에게는 매우 흔한 질환인데요. 위식도 역류는 첫 3개월에는 50% 아기에게서, 생후 4개월 이후에는 67% 영아에게서 나타나며 이후 조금씩 줄어드는데요. 돌이 지나면 약 5% 아기에게서 그런 증상이 나옵니다. 어렸을 때 토하는 경우는 위장관 근육이 약해서 역류를 잘 막아주지 못해서 그런데요. 위장관 근육 문제로 쉽게 토하는 문제가 생길 수 있습니다. 이런 증상은 위장 기능을 도와주고 소화력을 높여주어야 하죠. 음식도 조금씩 자주 드시는 습관을 들이시는게 좋구요.위식도역류질환 등 위장관의 기질적인 문제일 수도 있으니 내시경 검사를 한번 해보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 양치질할때 구역질이 나는 이유는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 양치질 중 구역질을 하는 것은 '구역 반사'라는 매우 자연스러운 현상입니다. 인간의 몸은 외부에서 이물질이 들어오면 그것을 저지하려는 반응이 나타나는데요. 우리가 매일 하는 칫솔질도 우리 몸에서는 반사적으로 방어를 하게 됩니다. 헛구역질은 혀뿌리 쪽과 입천장 안쪽의 연구개 점막이 예민하거나, 평소 비위가 약하거나, 혀 안쪽까지 닦으려고 애쓰는 사람들이 많이 합니다. 잠깐 언급하셨지만 임신을 하게 되면 우리 몸의 혈액이 자궁 쪽으로 많이 몰리고 상대적으로 비위 등 소화기관에 가는 혈액량이 감소하게 되서 비위가 약해져서 헛구역질 등을 하게 되는 경우가 있는데요. 너무 안쪽까지 깨끗하게 하려다보면 헛구역질이 날 수 있기 때문에 칫솔질과 함께 액상 가글 같은걸 하면서 연구개 점막 자극을 줄여보시는건 어떨까요?궁금하신 부분 있으면 추가로 댓글 달아주시거나 질문 주세요. 제가 아는 한도 내에서 자세하게 답변드리겠습니다. 오늘도 좋은하루되시구요!!
Q. 어깨가 돌덩이 같은데 어떻게 풀어야 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 스포츠마사지와 한의원에서 치료를 받아도 그때 뿐이라는건 받을땐 효과가 있다는 것이시잖아요. 컴퓨터에 하루종일 앉아 계시기 때문에 또 컴퓨터 사용하시다보면 스트레칭 등 운동이 안되는거죠. 신고때라는걸로 봐서 세무 관련 직업이신 것 같은데 야근도 많고 워드작업도 많으시죠. 고생 많으시겠네요. 빈도를 더 높여서 자주 치료받으시는게 좋아요. 어깨 근육 중 승모근이라는 근육이 있는데요. 그 근육이 많이 뭉치면 '돌덩이 같은 어깨'라는 표현을 환자분들이 많이 하십니다. 습부항요법으로 주위에 사혈(피를 빼는 것)하는것도 효과가 있고, 약침요법도 효과가 좋습니다. 꾸준히 치료받으시고요. 스트레칭도 더 자주해주시면 도움이 됩니다. 오늘도 좋은하루되시고요. 이 글 보시면서도 어깨 스트레칭 한번 해 보시는건 어떨까요?^^
Q. 축구하다가 발톱이 들리고 피멍이 심하게 들었는데 어떻게 처치 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피멍 드신 사진을 보여주시면 좀더 상담해드리기 편했을 것 같네요.발가락 쪽은 기본적으로 정형외과를 가시는게 좋긴 합니다. 발톱을 뽑고 소독 등 기본적인 처치를 받으신 후,멍을 빼는 치료는 한방치료를 추천드려요. 자동차사고 등 멍 관련 치료에 한방치료 선호도도 높고 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다.멍을 한의학적 용어로 이야기하면 어혈(瘀血)이라고 하는데요. 발가락 주위에 모세혈관이 터져 멍이 든 것은 침, 뜸, 부항, 한약, 약침 등의 한방치료를 통해서 치료해주는것이 치료와 회복에 훨씬 도움됨을 말씀드립니다.