안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 스포츠 마사지의 효과는 일시적인걸까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.마사지 역시 효과가 있습니다. 다만, 한번 해서는 효과가 적지요. 또한, 마사지를 받으실때 여러번 손을 움직여서 주무르는 듯한건 치료적으로는 크게 유의미 하지 못합니다. 제대로된 곳에서 마사지를 받아보심이 좋을것 같습니다. 진짜 잘하는곳은 한번 가면 계속 가게 되있습니다.그리고 근육의 긴장감이 떨어져 관절이 제위치를 찾았어도 똑같이 긴장감이 생성이 될수 있기 때문에 그러한 점을 찾아서 해소 시켜줘야 재발 방지에 도움이 됩니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨근육이 뭉쳤을때 풀어주는 방법이 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.어깨 근육이 뭉쳤을때 우선적으로 보는 부분은 승모근, 견갑거근, 극상근, 능형근을 주로 보는데요.해당 근육을 풀어주는 것도 뭉친부분을 완화 할수 있지만, 어깨에 붙어있는 근육들을 뒤와 위만 있는게 아닙니다.앞쪽에 대흉근과, 특히 소흉근에 대한 컨택이 들어가주면 어깨 자체의 정렬에 변화를 줄수 있는데요.그밖에도 여러 관점과 부분들이 있지만, 글로써 표현하는데는 한계가 있는것 같습니다.마사지볼을 이용해서 마사지 하거나 스트레칭을 해주시면 도움이 많이 되실겁니다.그래도 불편함이 느껴지신다면 가까운 병원에 내방하셔서 관련된 치료를 받으시면 좋을것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 비가오면 다리나 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.바람이 고기압에서 저기압으로 부는것 처럼대기압과 인체내의 기압차 역시 존재합니다.비가오지 않을 경우 대기의 압력은 고기압이고 우리몸이 저기압이지만, 비가 올경우 대기의 압력은 저기압으로 바뀌고 우리몸은 고기압으로 바뀝니다.고기압이라는 말은 압력이 강하다는의미고 압력은 힘을 나타낼수 있으니 우리몸의 압력이 높아지는것만으로도 통증이 생기실수 있고, 더불어 고기압에서 저기압으로 바람이 불듯이, 우리몸이 고기압이 되니 관절내에서 밖으로 영양성분들이 나갈 수 있습니다.관절은 움직임을 위해서 혈관이 많이 분포하지 않기 때문에 해당 관절에 영향공급이 원할하지 못하게 됩니다.답변에 도움이 됐으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 척추 협착증은 어떤 병원이 진료 전문인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.척추 협착증으로 고생하고 계시는군요.우선 협착의 증상이 어느정도 진행됐는지에 따라 다를꺼 같습니다.정형외과에서 주로 보지만, 신경문제를 동반한다면 신경외과에서도 보십니다.병원은 의원>> 병원>> 전문병원>> 종합병원>> 대학병원 이렇게 점차 커지는데요.의원에서는 협착문제 다루기 어렵고 입원이 갖추어 지고 수술이 가능한 병원 혹은 척추 전문으로 하는 전문병원에 가서 검진 받아보시고 판단하시는게 좋을것 같습니다. 그곳에서도 수술을 권하시면 종합병원이나 대학병원에 의료협진 넣으셔서 더큰병원까지 가보신후에 최종적으로 모두다 수술을 권하시면 그때 가셔서 수술을 받으시는게 좋습니다.신경문제가 동반이 되시는것으로 생각됨으로 신경외과로 컨택 하시고 종합병원이랑 대학병원 검진 넣으시면 됩니다.신경차단주사는 1회로 끝나시는 분도 있지만 증상이 심하신분들은 2~3회까지도 맞으시는 분들을 봤습니다. 담당 의사 선생님과 충분한 상담을 해보시는게 좋을것 같습니다.신경차단 주사는 신경외과 정형외과 두곳다 놓으실수 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 맨발 걷다가 발가락에 작은 상처가 낫는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.작은 상처는 크게 이상이 없으실수 있지만 혹시모를 감염에 조심하셔야 합니다. 소독후 드레싱으로 외부의 감염까지 조심해주신다면 괜찮으실것 같습니다. 다만 상처가 클경우 혹은 유리나, 금속에 의해서 다치신경우에는 가까운 병원가셔서 진찰을 받아 보시는걸 추천드립니다. 간혹 미세한 유리 같은건 잘 보이지 않아 방치하셨을경우 더 크게 상처를 유발하는 경우도 있기 때문입니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.