Q. 아이가 집에만 오면 그리 덥지도 않는데 에어컨을 켜는데 나둬야 하나요?
아이가 집에 오기만 하면 에어컨을 켜는 습관이 있어서 어떻게 지도해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 에어컨을 켜는 행동은 단순히 더위 때문이 아니라 습관, 심리적 안정감, 혹은 환경적 요인일 수도 있습니다. 먼저 아이의 감정을 공감해줍니다. '더운 느낌이 들었구나. 시원했으면 좋겠지?'온습도계를 활용해서 '지금은 시원하니까 에어컨은 조금 있다가 켜자'라고 설명하면 좋겠습니다. (기준점을 정해야겠습니다.)집에 오면 에어컨 대신 선풍기 켜기,물 마시기, 시원한 수건으로 얼굴 닦기 등으로 루틴을 전환하는 것도 좋습니다. '오늘은 네가 실내 온도 점검 담당이야!'처럼 역할 부여를 해서 아이에게 판단권을 주는 것도 한 방법입니다.
Q. 요즘 애들 나가 놀면 더위먹을까요?? 이제 10살정도되는 아이인데 그냥 나가서 놀게 해도 될까요?? 너무 과잉보호 하는게 아닌가 싶은데,,,
네 요즘 같은 시기에는 무더위로 인해서 폭염주의보, 폭염특보 발령 문자가 자주 옵니다. 이 때는 건강관리를 위해서 노약자의 경우 야외활동을 자제하는 것이 좋습니다. 특히 낮12시~오후5시까지 온열질환 위험이 가장 높다고 합니다. 이때는 실내에서 활동을 하는 것이 좋습니다.