아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 자녀의 자존감을 높이기 위한 방법은?
아이의 자존감을 높여주기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.일상생활에서 따듯하게 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.
놀이
Q. 아이가 TV와 스마트폰에 지나치게 의존할 때 어떻게 해야 할까요?
아이가 지나치게 미디어에 의존도가 높을 때 어떻게 대처해야 하는지 궁금한 것 같습니다. 스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습ㄴ디ㅏ.만0~2세: ~30분/1일만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다
놀이
Q. 아이의 정리습관을 길러주기 위한 좋은 방법은?
처음에는 아이와 함께 정리를 하면서 그 방법을 알려주는 것도 좋겠습니다. 아이에게 관찰한 상황을 이야기 해줍니다.그런 후에 부모의 감정을 전달합니다.마지막으로 '놀이를 한 후에는 가지고 논 물건은 정리해줬으면 좋겠어' 라고 부탁하면 될 것 같습니다.그리고 아이와C놀이를 하고 난 후 D놀이를 할 때는C놀이에 사용한 물건을 모두 정리한 후에 D놀이를 할 수 있다고 약속을 할 필요가 있겠습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 자신의 감정을 이해하고 표현하도록 도와주는 방법은?
아이가 감정을 이해하고 감정을 적절하게 표현하는 것을 도와주는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달하게 됩니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 울지 말고 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 매일 엇비슷한 시간에 아기 낮잠을 자게하면 아이 성장에 도움이 되는걸까요?
아이의 수면 패턴을 일정하게 유지해주는 것은 매우 중요합니다. 특히 낮잠은 긴장 완화와 피로를 회복하는 역할을 합니다. 아이가 낮잠을 자지 않을 때 칭얼 댈 때가 많은데 컨디션 조절이 안되면 면역력도 떨어집니다. 그렇다면 쉽게 질병에 노출되게 됩니다.자주 아프면 성장에도 좋지 않은 영향을 미친답니다.
양육·훈육
Q. 타인의 시선을 지나치게 의식해 자존감이 낮은 아이는 어떻게 해야할까요?
아이가 자존감이 낮아 걱정이 되는 것 같습니다. 자존감을 높여주기 위한 방법은 다음과 같습니다.일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줄 필요가 있다고 합니다. 부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높다고 합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 성장하는데 도움이 될 수 있는 운동이나 활동들은 어떤것이 있을까요?
아이의 성장에 도움이 될만한 운동이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 되겠습니다.규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키 성장에 도움이 된다고 합니다.
양육·훈육
Q. 38개월 주말에 티비를 보여주는데 한시간씩 총 3시간을 보여주는 것 같아요. 괜찮을까요?
38개월 아이의 미디어 시청시간이 궁금한 것 같습니다. 전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같다고 합니다.만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일이라고 합니다 .전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
양육·훈육
Q. 아이가 형제자매와 자주 다투는 경우, 서로를 이해하고 사이좋게 지낼 수 있는 방법은?
형제 자매가 자주 다툴 때 어떻게 사이좋게 지내는지가 궁금한 것 같습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다.객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원을 제공해주는 것이 좋습니다.
유아교육
Q. 아이가 집중력을 기를수있도록 도와주는 방밥은?
집중력을 기를 수 있도록 도와주는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출해 오는 것도 좋습니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜줄 필요가 있습니다. 가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해 주는 것이 좋습니다. 아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주는 것이 좋겠습니다.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)