안녕하세요 신동국 전문가입니다.
Q. 왼쪽 팔을 돌리다보면 왼쪽 어깨 가 고토미 도안됩니다 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 한방신경과 전공의 신동국 한의사입니다.어깨통증으로 고생이 많으시겠습니다.환자분이 호소하시는 왼쪽 어깨 통증에 대해서는, 글로 적어주신 것 만으로는 그 부위를 잘 알 수 없습니다.한국에서 어깨란, 1. 어깨 관절, 2. 어깨 쭉지(승모근부위) 3. 견갑골부위 정도의 의미가 혼용되기 때문에 직접 환자분을 보고 의료진이 판단해야만 정확한 진단과 치료가 가능합니다.또한 급성 염좌나 어깨 관절내의 병변 문제로 어깨 움직임의 제한이 급작스럽게 온 경우, 바로 스트레칭이나 운동을 무리하게 하는것은 환자분의 어깨관절 상태에 따라 오히려 해가 될수 있으니, 움직임의 제한이 점점더 심해지거나, 통증이 더 심해지신다면 한의원이나 한방병원에 방문하시어 검사 및 상담 받아보시길 권해드립니다. 한의원이나 한방병원의 치료에 대해 조금 설명드리자면,1. 어깨 관절 자체의 경우 관절을 지배하는 신경이 지나는 부위와 근육을 타겟으로 침치료가 진행되고 효과가 있습니다.2. 어깨 쭉지의 경우, 해당 부위 및 어꺠 쭉지를 지배하는 신경이 나오는 부위와 그 신경이 지나가는 길목에 있는 근육에 침치료가 진행되고 효과가 있습니다.3. 견갑골부위의 경우 '견갑골을 싸고있는 근육과 그것을 지배하는 신경'의 문제 혹은 '견갑골 안쪽에 붙는 근육들과 그를 지배하는 신경'의 문제를 구분하여 침치료가 진행되며 효과가 있습니다.또한 흔한 어깨질환인 오십견, 석회성건염, 회전근개 부분파열, 충돌증후군 등의 어깨관절~주변연부조직 질환들은 침치료가 큰도움이 될수 있으며, 의학적인 이야기를 쉽게 말씀드리면, 침치료는 통증처 근처에 혈류량을 증가시키고 단축된 근육과 건을 이완시키고 인대를 강화시켜주는 효과가 있으며, 지속적인 침치료 자극은 뇌의 통증인식에도 영향을 미쳐서 통증의 역시를 높여 뇌가 통증을 느끼는 것을 낮춰주는 역할을 하게 됩니다.자세한 상담 및 검사, 침치료를 희망하신다면 가까운 한의원, 한방병원에 내원하셔서 한의사의 전문적인 진료를 받으시길 권해드립니다.건강하고 행복한 하루되세요 감사합니다.
Q. 베개를높이하고잤는데 머리아프고목이아픈이유는요?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.일상생 활중에 삐끗하거나, 부딪히거나 넘어지시는 등 외상 이력 이나 무리한 이력이 없이, 오로지 베개를 높이하고 잔 이후에 바로 발생한 것이라면 목쪽을 잡아주는 근육들의 과긴장으로 뒷목, 어깨쭉지, 두통이 발생할 수 있습니다.단순히 베개의 문제였다면 2-3일 정도 지속되다 풀랄 수 있으며, 목 주변부로 온찜질을 해주시고 베개는 높은류의 사용은 하지 않으시길 권해드립니다.증상이 낫지 않고 일상생활이 불편하여 치료를 희망하시는 경우 가까운 한의원, 한방병원에 내원하시어 검사와 정확한 진단 및 진료 받아보시길 권해드립니다. 침치료의 효과 기전은 첫번째로 아픈부위에 자극을 주면서 혈액순환이 해당부위에 늘어나게 되고 주변에 근육과 인대, 힘줄의 단축된 양상을 풀어주는 기계적 효과에 더하여 뇌에서 통증을 느끼는 역치에도 영향을 주어서 뇌가 통증을 느끼는데에 좀더 둔감하게 반응하도록 하는 역할을 합니다.(뇌에 미치는 영향은 하버드의대와 경희대한의대가 공동으로 연구한 손목터널증후군의 침치료 효과의 기전을 분석한 논문에 증명되어 있습니다.)또한 한의학 치료는 허리 삐끗하여 발생하는 단순 염좌부터, 만성 경추통, 목 디스크 협착증까지 한의원, 한방병원에서 진행하는 침치료, 한방물리치료는 그 효과가 매우 뛰어난 편이며 다른 처치 및 치료에 비해 훨씬 안전합니다.남편분의 건강이 빨리 회복되기를 기원합니다. 감사합니다.
Q. 허리 근육통이 심해서 활동이 힘듭니다
안녕하세요. 한방신경과 전공의 신동국 한의사입니다.냉찜질과 온찜질의 기준이 정확히 딱 떨어지는건 아니며 많은 논란이 있습니다만삐끗 하신지 72시간(3일)이 지나지 않으셨다면 냉찜질을삐끗 하신지 72시간(3일)이 지난 후라면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.함께 생활관리를 해주시는게 좋은데, 삐끗하고 통증이 심해서 움직임이 잘 나오지 않으실 경우에는 무리해서 운동이나 스트레칭, 장시간 걷기와 안기는 피하시길 권해드립니다. 심하게 삐끗하거나 허리통증이 만성적으로 누적된 경우라면 7일~10일이상 지속될수 있으므로 찜질과 함께 생활관리가 매우 중요합니다.생활관리와 찜질을 하면서도 통증이 지속되실경우 동네 한의원이나 한방병원에 내원하시어 검사 및 치료 받아보시길 원해드립니다.건가하고 행복한 하루 되세요 감사합니다.
Q. 피로회복에 좋은 한약 정말 도움 되나요?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.질문자분께서 피로감으로 많이 고생하고 계시나 봅니다. 피로개선 한약에 대한 답을 드리자면 아무래도 피로감 개선에 대해서는 일반 대중들에게는 공진단, 경옥고와 같은 보약이 널리 알려진 피로 개선 한약이며, 그 부작용이 덜하고 효과가 좋아서 대중들에게 잘 알려졌다고 설명드릴 수 있겠습니다.특히 공진단의 경우 피로감 개선에 큰 효과가 있으며, 이미 오래전부터 논문으로 밝혀진바 있습니다.(해당 논문을 뉴스로 다룬 영상이니 https://www.youtube.com/watch?v=uJpdiZ18Mrg 참고해보시면 좋을 듯 합니다.)또한 최근에도 공진단이 신경 염증 (Neural inflamation)에서 신경 보호 기능이 있다고 밝혀진 바 있는데, (https://www.sedaily.com/NewsView/22VD7MCUHJ) 한의사들이 가벼운 인지기능장애를 호소하는 어르신들이 피로감을 호소할 때 공진단을 처방하는 것 또한 이와 다르지 않습니다.다만 공진단의 경우 사향이 들어가는지 아닌지에 따라 가격의 차이가 천차만별이기에 한의사 선생님의 진단하에 환자분 몸상태에 맞는 약재로 구성된 공진단을 드시는 것을 권해드립니다.다만 피로감이 비타민이나 건강기능식품으로 개선되지 않고 만성적인 경우, 만성피로증후군, 갑상선기능 저하증 등의 질환에 의한 피로 일 수도 있습니다. 이럴 경우 환자분 상태를 정확하게 진단하고 그에 맞는 치료 약이나 다른 보약 계열의 한약을 권할 수도 있기 때문에 꼭 한의원이나 한방병원에 내원하시어 진료받아보시길 권해드립니다.항상 건강하고 행복하세요 감사합니다.
Q. 보약을 먹을때 먹으면 안되는 음식은 무엇입니까?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.환자분께서 고생하시는 질환이나 증상과, 그에 대해 처방 된 한약의 종류에 따라 금 해야 할 음식이 결정되며, 아예 음식을 조절할 필요가 없는 경우도 있습니다. 따라서 보약을 처방해주신 해당 한의사 선생님께 다음 내원 시에 한번 더 문의주시면 좋을 것 같습니다.다만 일반적인 경우, 한약을 복용할 때, 너무 자극적이거나, 너무 기름진 음식이나 음주는 자제 하시거나 적게 드시는 것이 좋은데, 이는 약을 흡수하는 위장에 무리를 덜 줄 수 있기 때문입니다.답변이 도움이 되셨기를 바라며, 한약치료를 통해 건강한 일상을 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.