안녕하세요 신동국 전문가입니다.
한약
Q. 어렸을때 조모님이나 어르신들께서 저아이 올가을엔 보약한첩 닳여먹여야겠다 이뜻은 어떤의미였을까요?
안녕하세요. 한방신경과 전공의 신동국 한의사입니다.어린시절의 기억이 떠오르시면서 궁금증이 생기셨나봅니다. 맞습니다. 90년대~00년대 초반까지만 해도 봄, 가을마다 다가오는 무거운 여름과, 추운 겨울을 대비하여 잘 나기 위해서 계절과 상태에 맞는 보약은 한의사에게 처방받아 복용하시곤 했습니다.질문주신바로 돌아가, 옛날부터 가을에 보약을 복용했던 이유는 다가오는 추운 겨울을 잘 버텨내기 위한 건강관리비법중 하나였습니다.봄에도 여름을 대비하는 보약을 복용하는 문화도 있었지만 여름보단 겨울에 노약자(어르신들이나 아이들)들이 질환에 걸리는 경우가 많았기 때문에 가을에 더 자주 복용하였습니다.다만 원칙적으로 계절에 따라 보약을 복용할 필요는 없고, 자신의 몸상태에 맞게, 그때그때의 필요에 맞게 한의사의 처방에 따라 복용하시면 건강관리에 도움이 됩니다.요즘은 옛날보다 소득수준이 올라갔고, 거주환경도 좋아졌고(겨울에는 따듯하게, 여름에는 시원하게 실내에서 보낼수 있는 환경이 너무 좋아졌지요), 업무환경도 외부에서 육체적인 업무보다는 내부에서 정신적인 업무를 많이 하며, 시중에 건강기능식품들이 즐비하다 보니 봄,가을에 때마다 지어먹던 보약 문화는 퇴색되게 되었습니다.궁금증에 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
한약
Q. 기관지가 약하고 역류성후두염 앓고 있는데 도움되는 차나 음식, 약재들이 있을까요?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.기관지가 약하고 비염도 심하시고 역류성 후두염으로 고생 많으십니다.환자분 상태에 따라 도움이 되시는 약재가 다릅니다. 만약에 항상 피곤하고 추위를 많이 타고 대변도 무른편이시라면 인삼, 황기, 오미자 같은 약재를 차로 우려서 복용하시는 것이 도움이 될 것이고, 그게 아니라 가래도 많고 체격도 좋으시고 피곤함은 덜하시고 더위를 더 많이 타신다면 도라지같은 약재를 차로 드시거나 배즙과 섞어 드시는것이 도움이 될 수 있습니다.다만 생활관리로 해결되지 않는 지속적인 호흡기계 불편감과 질환의 증상이 지속되신다면 가까운 한의원, 한방병원에 내원하시어 한의사의 의학적 판단과 진료를 받아보시길 권해드립니다. 또한 한의사도 양의사처럼 한방 호흡기내과(한방내과의 분과)전문의와 한방 이비인후과 전문의 선생님이 계시니, 관심있으시다면 해당 전문의를 찾아가 진료보시는 방법도 있음을 알려드립니다.항상 건강하고 행복하시길 기원합니다. 감사합니다.
한약
Q. 생신때 공진단을 드릴려고 하는데 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.부모님 생신 선물로 공진단을 알아보고 계시는군요. 공진단의 경우 피로감 개선에 큰 효과가 있으며, 이미 오래전부터 논문으로 밝혀진 바 있습니다.(해당 논문을 뉴스로 다룬 영상이니 https://www.youtube.com/watch?v=uJpdiZ18Mrg 참고해보시면 좋을 듯 합니다.)또한 최근 논문에 따르면 공진단은 신경세포 보호작용이 있는것으로 밝혀졌습니다. (https://www.sedaily.com/NewsView/22VD7MCUHJ) 한의사들이 가벼운 인지기능장애를 호소하는 어르신들이 피로감을 호소할 때 공진단을 처방하는 것 또한 이와 다르지 않습니다. 다만 공진단의 경우 사향이 들어가는지 아닌지에 따라 가격의 차이가 천차만별이며 그 효과도 달라져서 한의사 선생님의 진단하에 환자분 몸상태에 맞는 약재로 구성된 공진단을 처방받아 드시는 것을 권해드립니다.공진단은 건강보조식품이 아닌 한약이며, 의약품으로 그 부작용도 있을 수 있습니다. 두통, 열감, 가슴 답답함, 피부 소양감, 변비 등의 부작용을 가져올 수도 있으므로 가능하시다면 한의원이나 한방병원에 내원하시어 한의사의 상담을 통해 처방 받아보시길 권해드립니다.항상 건강하고 행복하세요 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 비만때문에 약에 의존하여 다이어트 중에 신우신염에 걸려서 죽을고비를 넘겼는데 관계가 있는지요?
안녕하세요. 한방신경정신과 전공의 신동국 한의사입니다.급성신우신염까지 겪으시며 고생이 많으시겠습니다.체중 감량을 위해 약에만 절대 의지하시면 안됩니다. 약은 도움을 주는 보조수단이지, 약만으로 절대 건강한 다이어트와 그 이후 요요없이 체중을 유지 할 수 없습니다.드시는 약이 어떤 약인지 정보를 적어주시진 않으셔서, 약물과 신우신염과의 관계를 단정지어 말씀드리긴 힘들 것 같습니다.다만 건강한 다이어트를 위해서는, 약에만 의존하시기 보다는 식이 조절 및 적당한 유산소 운동(1회 30분이상, 주 3회이상)을 함께 병행하셔야 약 복용의 효과를 극대화 할 수 있고 중단 후의 요요 증상을 예방할 수 있는 건강한 다이어트가 가능합니다.덧붙여 말씀드리자면, 체중감량 치료의 효과와 안전성은 단연코 한약치료가 압도적으로 우위에 있습니다.작년 1월에 양방가정의학과 학회지에 실린 논문에도 체중감량 1위는 한약이라고 나왔을 정도입니다. (기사 참고 https://n.news.naver.com/article/014/0004557179)다만 건강한 다이어트를 위해서는, 앞서 말씀드린것 처럼 약에만 의존하시면 절대 안됩니다. 한약이든 양약이든 언제나 약은 신체 회복을 위해 도움을 주는 것이지 약 그 자체로 모든것이 해결되지 않습니다.만약 다이어트와 요요가 지속적으로 반복되시어 좀더 체계적인 다이어트 치료 프로그램을 희망하신다면 가까운 한의원 및 한방병원에 문의하시어 다이어트 프로그램에 대한 상담 및 진료 받으시길 권해드립니다.건강하고 행복한 하루 되세요
한의학
Q. 다리 아픈부분 침관련 문의 있습니다.
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.아킬레스건이 다쳐서 보행과 일상생활에 고생이 많으시겠습니다.아킬레스건이 완전히 파열된것이 아니라면 침,약침 치료와 한방 물리치료(전기치료, 뜸치료, 부항치료)를 병행하신다면 회복에 도움이 되실것입니다. 침치료의 효과 기전은 첫번째로 아픈부위에 자극을 주면서 혈액순환이 해당부위에 늘어나게 되고 주변에 근육과 인대, 힘줄의 단축된 양상을 풀어주는 기계적 효과에 더하여 뇌에서 통증을 느끼는 역치에도 영향을 주어서 뇌가 통증을 느끼는데에 좀 더 둔감하게 반응하도록 하는 역할을 합니다.(뇌에 미치는 영향은 하버드의대와 한국한의학연구원이 공동으로 연구한 손목터널증후군의 침치료 효과의 기전을 분석한 논문에 증명되어 있습니다. https://www.hellodd.com/news/articleView.html?idxno=61017)다만, 침치료는 아무래도 바늘이 살을 뚫고 해당 타겟부위(근육, 인대, 힘줄)를 자극하는 치료이므로 시술 당시에, 어느 정도의 통증이 있을 수 밖에 없으며, 침 자극이 익숙하지 않으실 경우에 침치료 시 긴장하게 되어 침 맞고 난 후에 뻐근한 감이 하루~이틀정도 지속되기도 합니다. 침을 맞고 더 안 좋아지거나 하는 것은 아니니 걱정 않으셔도 됩니다.환자분의 아킬레스건 치료를 위한 한의학치료를 희망하신다면 가까운 한의원, 한방병원에 내원하시어 좀 더 자세하고 전문적인 한의사의 상담 및 치료 계획에 대해 설명을 들으시길 추천드립니다.빨리 회복되시어 건강하고 행복한 일상으로의 복귀를 기원합니다. 감사합니다.
한의학
Q. 한의원 진료기록 가족에게 공유하는 것에 대해 궁금해요
안녕하세요. 한방신경과 전공의 신동국 한의사입니다.'1. 환자분의 한의원 진료기록인 의무기록'을 '2. 환자분 본인이 아닌 타인(가족포함)'에게 '3.환자분의 동의 없이' '4.열람이 가능한지' 문의 주셨습니다.의료법상, 환자분의 의무기록사본을 한의원에서 본인이 아닌 가족이 열람 희망할 경우 몇가지 서류가 필요합니다.- 직계존속(부모)가 만 17세 이상의 환자분의 의무기록 열람을 희망할 경우1. 환자의 신분증 또는 사본 2. 신청자의 신분증 또는 사본 3. 환자가 자필서명한 동의서 4. 친족관계 증명서4가지 서류를 제출할 경우에만 가능합니다.- 형제 자매가 만 17세 이상의 환바준의 의무기록 열람을 희망할 경우1. 환자 본인의 신분증 또는 사본 2. 신청자의 신분증 또는 사본 3. 환자가 자필서명한 동의서 4. 환자가 자필서명한 위임장4가지 서류를 제출할 경우에만 가능합니다.다만 환자분의 치료를 위해 가족의 도움이 필요한 경우, 치료 목적으로 환자분의 의학적 상태와 치료 내역에 대해 미성년자의 보호자인 부모나 가족에게 환자분의 건강상태를 설명하고 치료 협조를 구하는 행위는 의료행위에 해당하여 문제가 발생하지 않습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 취침후 꼭 두세번 중간에 깹니다. 숙면을 하고 싶은데...
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.수면중에 한번씩 깨시는 수면패턴 장애로 인해 고생이 많으시겠습니다.수면장애는 어떤 처방약 하나로 쉽게 개선되는 것은 아닙니다. 양약의 경우 여러 종류의 약이 있지만 그 부작용이 심하고 오래 복용할 시 치매를 유발할 위험도가 급격히 증가하여 4주 이상 지속적인 복용은 추천하지 않는 것이 의학적 사실입니다.한약의 경우 안전하다는 장점과 함께 환자의 생활관리가 더해진다면 더욱 효과적입니다. 다만 현재 질문자님께서 말씀주신 수면패턴 사항만 고려한다면 수면을 위한 한약처방이 당장 필요해 보이진 않습니다.몇가지 생활티칭을 조언해 드리자면1. 낮 시간에 될 수 있으면 중등도 강도 이상의 유산소 운동을 30분 이상 할 것, 낮잠은 절대 자지 말 것2. 만약 수면에 들어가는 입면 자체도 힘들다면, 야간에는 침대에 누웠을때 10분이내에 잠들지 않는다면, 잠들 때까지 뒤척이며 침대에 누워있지 말고 침대 외의 공간에서 졸릴 때까지 시간을 보낼 것(주로 독서를 권함), 잠들기 1시간 전에는 스마트폰, TV시청을 금할것,3. 아침에는 기상시간을 정해 그시간이 지나면 절대로 침대에 누워있지 말 것(더 자고싶어도 무조건 기상)4. 또한 질문자님이 말씀주신바와 같이 평소 기상시간보다 1시간 일찍 깬 후, 15분이내에 다시수면을 취하기 힘드시다면, 다시 주무시지 마시고 활동을 시작하십시오.5. 홍삼의 부작용으로 수면 중 야간 각성의 경우 흔한 부작용은 아닙니다. 주로 홍삼은 식후 더부룩함, 열감, 입마름, 피부가려움증, 설사가 주된 부작용으로, 홍삼 자체로 인해 야간 각성까지 일어나는 것은 아닌 것으로 판단됩니다. 다만 모든 의약품이나 건강기능식품은 사람마다 약간씩은 차이가 있을 수 있기에, 홍삼의 복용을 취침 직전에 드시기보다는 저녁 식후 1~2시간이 지난 후, 즉 7~8시 쯤 당겨서 드시거나, 저녁 식전에 드시기를 추천드립니다.6. 앞서 말씀드린 1~4번의 생활을 이미 지키고 계시거나, 지켰음에도 야간에 화장실 때문에 각성이 지속되신다면, 남성 전립선의 문제도 함께 있을수도 있기에 낮시간에 소변을 보실때 불편감이나 잔뇨감은 없는지 체크해 보시고 문제가 있으시다면 비뇨기과나 한방내과에 방문하시어 진료보시길 권해드립니다. 수면을 도와주는, 대중적으로 쉽게 접근할 수 있는 차로는 속을 따듯하게 하는 생강차나, 산조인차, 케모마일차 같은류가 도움이 될 수는 있습니다.집에서 위의 차 종류와 함께 주무시기 전에 따듯한 물로 족욕을 하신다거나, 복부나 뒷목에에 뜨거운 핫팩을 데고 주무시는 것 또한 수면에 도움이 될 수도 있는 방법들 입니다.다만, 본격적인 수면리듬의 손상이 더욱 진행한다면, 가까운 한의원 혹은 한방병원이나, 한방신경정신과 전문의가 진료하는 한의원, 한방병원에 내원하시어 상담과 치료를 받아보시길 권해드립니다.질문자님의 건강하고 행복한 일상을 기원하겠습니다. 감사합니다.
한약
Q. 손발이 찬데 먹으면 좋은 것이 있나요?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.손발이 차서 고생이 많으시겠습니다.손발이 찰 때 드시기에 무리 없는 차 종류로는 생강차를 추천 드립니다. 생강은 소화기를 따듯하게 하고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있습니다.또한 손발이 찰 때 인삼을 드시는 것에 대한 문의를 주셨습니다.한의사가 약으로 사용하는 인삼, 홍삼은 소화기가 많이 허약해서 입맛도 없고 밥을 잘 먹지 않으며, 식후에도 소화가 안되며 기운이 없고 손,발, 배가 차며 추위를 많이 타고 자주 어지럽고(기립성저혈압 포함), 심장기능이 떨어질때 주로 사용하게 됩니다.- 위에서 열거한 증상 중 3개 이상이 없다면, 인삼, 홍삼은 사용하지 않습니다. - 인삼, 홍삼의 부작용으로는 소화불량(특히 식후 그득한 팽만감과 복부 불편감 및 설사), 피부 가려움증, 두통, 열감이 주로 보고되므로, 환자분의 증상에 맞지 않다면 특히 복용 후 복부 그득한 불편감과 설사가 발생할 수 있습니다.만약 손발, 복부등의 부위가 찬 냉감이 일상생활에 불편할 정도로 지속되신다거나, 악화되신다면, 가가운 한의원, 한방병원에 내원하시어 정밀한 검사와 한의사의 진단, 치료를 받으시길 권해드립니다.항상 건강하고 행복하시길 기원합니다 감사합니다.
한약
Q. 한약먹을 때 같이 먹으면 안되는 음식은?
안녕하세요. 한방 신경과 전공의 신동국 한의사입니다.환자분께서 고생하시는 질환이나 증상과, 그에 대해 처방 된 한약의 종류에 따라 금 해야 할 음식이 결정되며, 아예 음식을 조절할 필요가 없는 경우도 있습니다. 따라서 한약을 처방해주신 해당 한의사 선생님께 다음 내원시에 한번 더 문의주시면 좋을 것 같습니다.다만 일반적인 경우, 한약을 복용할 때, 너무 자극적이거나, 너무 기름진 음식이나 음주는 자제 하시거나 적게 드시는 것이 좋은데, 이는 약을 흡수하는 위장에 무리를 덜 줄 수 있기 때문입니다. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 한약치료를 통해 건강한 일상을 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.
한의학
Q. 침을 자주맞으면 기혈순환에 좋은가요
안녕하세요. 한방신경과 전공의 신동국 한의사입니다. 발목을 다쳐서 침치료를 받고 계신데 그 횟수에 대해 고민이 많으신 것 같습니다.첫번째 질문이신, 침치료를 받으면 기혈순환이 증가하는지 물음 주셨습니다.침치료의 효과 기전을 쉽게 설명드리자면 첫번째로 아픈부위에 자극을 주면서 "혈액순환이 해당부위에 늘어나게 되고" 주변에 근육과 인대, 힘줄의 단축된 양상을 풀어주는 기계적 효과가 있습니다. 이효과를 환자분들께 쉽게 설명하기 위해 기혈순환이 증가한다고 설명합니다. 또한 이에 더하여 뇌에서 통증을 느끼는 역치에도 영향을 주어서 뇌가 통증을 느끼는 데에 좀 더 둔감하게 반응하도록 하는 역할을 합니다.(뇌에 미치는 영향은 하버드의대와 경희대한의대가 공동으로 연구한 손목터널증후군의 침치료 효과의 기전을 분석한 논문에 증명되어 있습니다.)두번째 질문으로 주신, 침치료 횟수와 그 효과에 대해 문의주셨습니다.치료의 횟수는 환자분의 현재 상태에 따라 달라집니다. 침치료를 해주시는 한의사 원장님의 판단에 따라 치료 횟수를 조절하시므로, 환자분을 치료해주시는 해당 원장님의 치료계획대로 따르시면 될 것 같습니다. 해당 원장님이 주2회가 적정하고 치료에 효과적이라고 하셨다면 2회만 가셔도 회복에 문제가 되지 않으니, 횟수에 대해 더 궁금하시다면 치료 원장님과 상담하시길 추천드립니다.치료를 통해 건강하고 행복한 일상으로 어서 회복되시길 기원합니다. 감사합니다.