안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 비맥스메타 영양제를 먹고있는데 크게 느낌을 못받겠는데 다른 좋은게 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비맥스메타는 출시된지 오래된 약이어서 다른 구성의 고함량비타민B군을 드셔보세요.비맥스 종류에서는 비맥스제트를 추천드립니다.
영양제
Q. 영양제의 아연과 마그네슘은 어떻게 다른가요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.둘다 금속성 이온으로 몸에서 대사과정에 필요합니다.대표적으로 아연은 면역세포 활성화에 필요해서 면역력증진효과가 있고 마그네슘은 근육의 이완작용이 있습니다.
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Q. 갑상선 안좋은 사람이 먹어야될 영양제
안녕하세요. 심주영 약사입니다.갑상선이 안좋으신 분이라면 비타민B군, 비타민D, 오메가3는 필수적으로 드시는게 좋습니다.
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Q. 비타민C를 고용량을 섭취할때 복용량 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C를 고용량으로 드신다면 감기 예방보다는 항산화효과를 볼 수 있습니다.최소 1000mg이상 드시면 좋습니다.
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Q. 비타민 D를 약 4-5개월째 복용하고 있으면 효과가 나타날까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D 용량에 따라 얼마나 걸릴지 다릅니다.1000~2000IU정도로는 빨리 올리기는 어렵고 5000IU이상으로 드셔야합니다.
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Q. 영양제 먹는 시간이나 순서가 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아침 공복에 유산균을 드시고 아침 밥을 드신다면 나머지 오메가3, 프로폴리스, 비타민C는 한번에 아침 밥먹고 바로 드시면됩니다.
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Q. 40대 남성 평소에 먹을만한 영양제는 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.체력이 떨어진다면 종합비타민을 고함량비타민B군으로 바꿔서 드셔보세요.마그네슘까지 같이 드신다면 더욱 좋겠네요.
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Q. 영양제 가격이 왜 이렇게 차이나는 걸까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.원료, 제조공장, 유통판매원 등 모든 조건이 다르기때문에 판매 가격이 다를 수 있습니다.좋은 비타민C를 드시고싶다면 약국에서 일반의약품인 비타민C를 드세요.
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Q. 센트룸 우먼 더블업과 종근당 칼슘앤마그네슘 제품을 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.센트룸과 일부 미네랄이 겹치긴하지만 같이 드셔도됩니다.둘다 밥먹고 바로 드셔야 흡수율이 높습니다.
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Q. 궤양성대장염 환자 영양제 질문있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.궤양성대장염이 있으시면 영양제는 대부분 피하는게 좋습니다.퀘르세틴을 드시고 두통, 복통이 있으면 더더욱 피해야합니다.