안녕하세요. 최혜정 전문가입니다.
Q. 초등학교에서 역사에 대해 가르치나요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.요즘은 학교에서 역사를 가르칩니다. 각 지역과 학교마다 조금씩 다르지만 보통 4학년부터 한국사를, 5학년은 지리, 세계사를 배우기 시작합니다.
Q. 아이방학을 힘들게 보내지않는방법이있을까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이들의 방학기간은 보호자들에게 정말 쉽지 않은 기간이기도 합니다. 식사부터 아이들의 일정을 모두 챙겨야 하기 때문이죠. 아이들과 방학을 알차게 보내기 위해서 함께 목표를 정해보는 것이 좋습니다. 그동안 시간이 없어 배우지 못했던 부분을 배우기 위해 학원을 하는 것도 좋습니다. 할 수 있다면 수영 및 다른 운동들을 배우고 그 외 다양한 체험활동을 해 보는 것이 좋습니다. 가까운 곳에 도서관이 있다면 아이들과 함께 가보는 것도 좋습니다.
Q. 초등학교 고학년 앉는 자세 지도는 어떡게 하나요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.초등학교 고학년 아이의 올바른 앉은 자세를 유지하도록 지도하는 방법은 바른 자세의 중요성을 교육하는 것이 필요합니다. 잘못된 자세가 허리 통증, 집중력 저하, 성장 문제 등을 초래할 수 있다는 것을 이해시키는 것이 중요합니다. 시청각 자료나 간단한 그림을 통해 설명하면 더 효과적일 수 있습니다. 두번째 방법은 적절한 환경을 조성해 주는 것이 필요합니다. 아이의 책상과 의자가 올바른 자세를 유지하기에 적합한지 확인해주세요. 그리고 책상과 의자의 높이가 아이의 키에 맞는지, 의자의 등받이가 충분히 지지해 주는 점검해주세요. 그 외에는 자세 교정 도구를 사용해 보시는 걸 추천합니다. 자세 교정 쿠션이나 등받이 보조기를 사용하여 아이가 올바른 자세를 유지할 수 있도록 돕습니다. 그리고 규칙적인 휴식 및 올바른 자세 유지에 대한 보상 시스템, 예시와 모범 보이기, 게임이나 도전과제를 주는 방법이 있습니다. 자세 교정과 관련된 게임이나 도전 과제를 만들어 아이가 재미있게 참여할 수 있도록 유도해 보시길 추천합니다.
Q. 어른, 어린이가 같이 써도 되는 썬패치 있을까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이들도 함께 사용할 수 있는 기미 패치는 안전하고 효과적인 성분을 포함하는 제품을 찾는 것이중요합니다. 천연 성분 위주는 알로에 베라, 녹차 추출물, 카모마일 등이 있으며 화학 성분을 피해야 하는데 파라벤, 향료, 알코올의 성분은 피하는게 좋습니다. 추천하는 제품으로는 네츄라비세, 코스알엑스, 피터 토마스 로스, 토니모리, 에뛰드하우스 등의 브랜드를 추천합니다.
Q. 현대 사회에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.요즘은 사람들은 많은 스트레스를 가지고 사는 것 같습니다. 저 역시 스트레스를 많이 받고 있는데요. 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 건강한 취미생활, 스트레스 직면하기, 걱정거리 해결하기 등이 있습니다. 내가 왜 스트레스 받고 있는지 내가 해결할 수 있는 부분인지, 아니라면 빨리 마음이라도 내려놓는 지혜가 필요한 것 같습니다.