안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 양치할때 치실과 치간칫솔을 사용하라고 하는데요. 사용할때 피가 나는것은 괜찮은건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.올바른 방법으로 사용했는데도 피가 난다면 잇몸질환이 있는 것이기 때문에 치과진료가 필요한 상태이고, 그럴 때는 치실이나 치간칫솔을 계속 그대로 사용하셔도 됩니다. 하지만 사용법이 미숙해서 잇몸을 잘못 건들어 피가나는것이라면 올바른 방법을 숙지 후에 사용하셔야합니다.
Q. 전동 칫솔과 일반 칫솔 중에 더 효과적인 것은?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 잘 하는 사람은 어떤 칫솔을 사용하더라도 깨끗이 잘 합니다. 반대로 양치를 잘 못하는 사람은 어떤 칫솔을 사용하더라도 잘 못합니다. 따라서 효율을 따질 때 칫솔이 전동인지 수동인지가 중요한 것이 아니라 얼마나 잇몸 손상없이 치아 구석구석 꼼꼼히 닦아내느냐가 중요한 것입니다. 수동으로 잘 못하시거나 아예 양치를 하기 싫어하시는 분에게는 전동칫솔이 조금의 도움이 될 수는 있겠으나, 양치를 잘 하고 싶으시다면 기본적으로 수동칫솔로 잘 닦는 법을 숙지하신 후에 사용하시는게 좋을 것입니다. 그리고 전동칫솔은 원래가 정신이나 신체가 불편해서 양치를 제대로 할 수 없는 사람들을 위해 고안된 제품입니다.
Q. 양치를 하지 않으면 왜 충치가 생기나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.음식물 속 당분은 충치균의 먹이가 됩니다. 그래서 양치를 하지 않으면 입안에 음식물이 일부 남아있게 되고, 충치균이 그 음식들을 먹고 산성물질을 생성하는데 그 산이 치아의 무기질을 빠져나가게 해서 충치가 생깁니다. 따라서 음식을 먹고나면 바로 양치질을 해서 충치의 먹이 공급원을 제거해주는 것이 바람직합니다.
Q. 나도 모르게 한쪽으로 씹게 되어서 이가 아픈데 고칠수 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.누구에게나 안좋은 습관이 하나씩은 있을 것입니다. 하지만 그런 안좋은 습관들은 누가 시켜서 생긴 것도 아니고 스스로가 만든 것일테죠. 따라서 습관을 고치는 것도 본인 스스로의 인식과 의지가 가장 중요하다고 생각합니다. 딱히 치과적으로 한쪽으로 씹는 습관을 쉽게 고치기 위해 해줄 수 있는 것은 없습니다. 그래도 다행히 질문자님께서 지금이라도 문제상황을 인식하셨기 때문에 음식을 드실 때마다 의식적으로라도 골고루 씹으려고 노력하신다면 언젠가 고쳐져 있을 것입니다.
Q. 식사후에 곧바로 양치질을 하면 안좋다던데
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.식사후에 바로 양치해주시는게 좋습니다. 바로 양치를 하면 안좋을 때는 탄산이나 식초 등의 산성분이 많이 들어간 음식을 드셨을 때 입니다. 치아는 산에 노출되면 충치가 생기거나 부식이 됩니다. 따라서 이론적으로 물로 여러번 헹구고나서 30분정도 기다렸다가 양치를 해주는 것이 좋다고 합니다. 하지만 우리는 현실을 살아야 하는데 점심시간 1시간~1시간반 남짓의 시간동안 밥먹고 30분지나서 양치하고 그러기가 쉽지 않고, 내가 먹은 음식이 산성인지 알칼리인지 구분하는것도 피곤하기 때문에 그냥 바로 물로 여러번 헹구고 양치질을 해주는것도 괜찮습니다. 30분 기다리다가 잊어버리거나, 시간이 부족해서 양치를 못할바에는 바로 양치해주시는게 낫죠.