안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 불소치약을 너무 많이 사용하면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약을 많이 사용한다고 해서 잘 닦이는 것이 아니라 오히려 과도한 거품으로 양치를 깨끗이 못할 수가 있기 때문에 완두콩 한 알 크기만 칫솔에 누르듯이 짜서 사용하시는게 좋습니다. 이것은 불소함유여부를 떠나 모든 치약에 해당되므로 불소가 들었다고 더 안좋은 것은 아닙니다.
Q. 1회에 사용하는 적절한 치약의 양이 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약의 1회 권장사용량은 완두콩 한알크기입니다. 다만 칫솔위에 얹듯이 짜버리면 처음 닦는 부분에서 치약이 다 녹아버리기 때문에 칫솔모 사이에 들어가게끔 치약의 입구를 칫솔에 바짝대고 누르듯이 쩌시는게 좋습니다.
Q. 양치질은 하루3회가 적당한가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.음식을 드신 후에는 양치질을 하셔야하므로 간식을 드셨다면 그만큼 더 양치를 해주시는게 맞습니다. 따라서 식사와 간식을 4~5회 드신다면 양치를 5~6회 해주시는게 맞습니다만, 양치를 지속적으로 너무 자주 하게 되면 치아가 빻리 닳기 때문에 양치를 3~4회만 할 수 있도록 간식을 자제하시는게 좋습니다.
Q. 양치를 가급적 식후 30분 이내에 하라고 하는데 왜그런가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질은 음식 섭취후에 가능한 빨리 하시는게 좋습니다. 충치는 산성환경일 때 생기는데, 음식을 드신 후 5분 이내에 구강 내의 ph값이 최저로 떨어지기 때문에 그 전에 하셔야 좋은 것입니다.
Q. 양치후 입 행굴때 얼마나 행궈야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약에는 여러가지 화학성분들이 있기 때문에 가능한 깨끗이 헹궈내는 것이 좋습니다. 어떤 분들은 불소의 효과를 극대화 하기 위해 치약을 헹구지 말라고도 하는데, 불소가 없어도 양치만 잘 하면 충치가 안생깁니다. 불소도포는 보건소에서 무료로 나눠주는 불소용액을 사용하셔도 되고, 치과에서 따로 받으셔도 되지만 화학성분을 삼키는 것은 다시 되돌릴 수가 없기 때문에 저는 양치 후에 10번정도 헹구는게 좋다고 생각합니다.