안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 아주 기초적인 질문입니다. 올바른 칫솔 및 치약을 선택하는 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.필요에 따라 여러가지 기능성 치약을 선택하실 수 있지만, 특별한 기능이 필요가 없다면 일반적으로 불소가 1000ppm이상 들어있는 일반 치약이면 됩니다. 일반 치약중에서 알갱이가 있는 마모도가 높거나 제대로 양치 하지 못할 경우 치아사이에 끼일 수 있기 때문에 그런 제품은 피하시는게 좋고, 가능하면 천연성분 위주로 만들어진 제품을 선택하시면 좋을 것 같습니다. 칫솔은 헤드가 작으면 구석구석 닦기 쉽지만 양치시간이 오래걸려 끝까지 신경써서 닦지 않으면 양치를 빼먹는 부분이 있을 수 있으니 본인 어금니의 2~3개정도 덮을만한 길이로 선택하시고, 칫솔모를 쓸어봤을 때 탱글하니 탄력과 복원력이 좋고, 모가 촘촘하게 심어져있는 제품이 좋습니다. 다만 아무리 좋은 칫솔도 변형되면 잘 안닦이기 때문에 자주 바꿔줘도 가격적으로 부담이 적은 제품을 고르시는게 좋습니다.
Q. 양치를 하루 안 했는데 충치가 생기나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치가 쉽게 생기는 시간은 식사 후 5분이내입니다. 음식섭취 후 약 5분동안 구강 내 환경이 급격히 산성으로 변하면서 충치가 잘 생깁니다. 하지만 충치는 만성질환이라 한번 양치를 안했다고 해서 눈에 보일만큼 큰 충치가 한번에 생기지는 않습니다. 치과에서 충치라고 진단을 받을 수 있을 만큼 진행되기까지는 꽤 시간이 걸리거든요. 하지만 구강관리 능력이 많이 떨어지시고 치아가 약한 분들은 1개월 주기로 검진을 해도 충치가 발견되기도 합니다. 보통분들은 6개월전후로 보시면 되구요.
Q. 치아 교정은 언제 하는게 적기인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치열만 교정하시는거면 개인별 시기의 차이는 있지만 중~고등학생때가 좋습니다. 영구치가 모두 맹출했을 때, 턱뼈와 치아뿌리가 완전히 완성되기 전에 하시면 비교적 적은 통증과 짧은 기간으로 치아교정을 하실 수 있습니다.
Q. 자일리톨을 나기전에 씹으면 치아에 좋은게 맞나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자기전에 양치질을 깨끗이 하고 자일리톨을 먹으면 충치예방효과가 있습니다. 하지만 말씀하신 광고의 껌에는 자일리톨이 충분히 들어있지 않아서 효과가 없습니다. 또 자일리톨은 먹는것 자체보다는 입안에 오랫동안 남아있게끔 해야 효과가 있기 때문에 껌보다는 캔디형이 낫습니다.
Q. 셀프로 집에서 치아미백이 가능한가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.셀프치아미백제품이 시중에 많이 나와있기는 하지만, 추천드리지 않습니다. 효과, 안전성, 가성비를 따져본다면 치과에서 미백하시는게 훨씬 낫습니다.