Q. 우리가 섭취해야 하는 비타민A, B, C 등 종류가 너무나 다양한데요. 비타민의 종류는 몇가지나 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.수용성 비타민 b,c지용성 비타민 a,d,e,k가 대표적인 비타민의 종류입니다.여기에서 세부적으로 비타민b군은 1-12까지 구분되기도 하고, 비타민a, k,d,e 등도 유도체가 여러가지 존재합니다.비타민 선택시 고려할 점은 품질입니다.성분 자체야 제품마다 대동소이하기 때문에 그 품질을 믿을 수 있느냐가 중요한 선택의 기준이 됩니다.최근에 고려은단 인터넷 판매 제품의 경우 함량이상으로 문제가 된 적이 있고, 해외직구품의 경우에도 함량에 문제가 있었던 이력이 있었습니다.따라서 제품을 선택할 때 품질을 중요시하여야 하고, 이를 위해서 영양제의 등급을 보실 필요가 있습니다.드시려는 영양제 제품이 식품등급인지 건강기능식품인지 일반의약품인지 확인해보시고, 일반의약품-건강기능식품-기타식품 순으로 품질 관리 기준이 까다롭습니다.즉 일반의약품 등급의 비타민제를 복용하시면 대부분 품질면에서는 안전하다고 보실 수 있습니다.