안녕하세요 어지현 전문가입니다.
유아교육
Q. 5살아이 떼를 너무 많이 써요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.5살이면 의사소통이 점점 원활해지고 여러가지 감정을 처리하고 해결하는 과정에서 울거나 떼를 쓰는 경우가 많습니다. 이 시기에 주의하셔야 할 점은 아이가 자신의 감정과 요구를 말로 정확하게 표현하게 도와주면서 되는 것은 되고 안되는 것은 안된다는 것을 분명하게 알려주셔야 한다는 것입니다.일단 아이가 떼를 쓰면 무엇 때문에 그러는지 잘 살피시고 아이의 감정을 읽어주세요. 하지만 그렇다고 아이가 원하는 대로 다 해주지는 마시고 다소 단호하게 끊을 것은 끊어주셔야 합니다.예를 들어, '너의 기분은 알겠는데 그렇다고 엄마가 다 해줄 수는 없어. 할 수 있는 건 스스로 해봐.' 라는 식으로 얘기해 주세요.중요한 것은 일관된 기준입니다. 어떨 때는 해줬다가 어떨 때는 거부한다면 아이들은 혼란스러워집니다. 따라서 분명한 기준을 적용하시고 아이가 스스로 잘 했을 때 칭찬해주신다면 아이도 스스로 기준을 확립해가며 노력할 것입니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 숙면을 취하기 좋은 조건을 알고 싶어요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 낮동안 충분한 활동량을 확보해야 합니다. 특히 햇볕을 쬐며 야외에서 활동하는 시간이 충분해야 밤에도 잘 자게 됩니다. 또 자기 전에 몸이 충분히 이완되고 마음이 편안한 상태여야 하는데요 우선 따뜻한 물에 목욕을 시켜서 몸이 이완될 수 있도록 해주시고 누운 자리에서 다리나 발 위주로 마사지를 해주시면 피로가 풀리며 숙면을 취하는데 도움이 됩니다. 또 잠자리 독서나 대화를 통해서 아이가 편안한 마음 상태에서 잠 들 수 있게 해주시고 애정표현도 많이 해주시면 기분좋게 잠들고 숙면을 취할 수 있게 됩니다.감사합니다.
놀이
Q. 키가 좀 작은 아이에게 필요한 것이 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.키가 크기 위해서는 영양, 수면, 운동 세 가지가 충족되어야 합니다.우선 영양은 탄수화물, 단백질, 지방도 중요하지만 미네랄과 비타민이 충족되는지 잘 체크해 주시기 바랍니다. 이러한 영양소는 필요량은 미량이지만 우리 몸에 필수 영양소이기 때문에 야채 과일로 충족되지 않는다 싶으시면 종합 영양제로 섭취하게 하는 것도 추천해 드립니다. 특히 미네랄 중에 칼슘은 잘 알려진 바와 같이 뼈 성장과 연관되어 있으므로 미네랄, 마그네슘, 비타민D를 함께 섭취해서 뼈 성장을 도와주시기 바랍니다.수면의 경우 성장 호르몬이 가장 많이 분비되는 밤 10~2시 사이에는 깊은 잠에 들 수 있게 해 주셔야 합니다. 따라서 9시 반부터는 잠자리에 들어야 합니다. 자기 전에 충분히 몸이 이완될 수 있도록 따뜻한 물에 목욕을 하고 잠자리 독서나 대화 등을 통해 편안한 마음으로 잠에 들 수 있게 해 주시기 바랍니다. 누운 상태에서 다리나 발을 마사지해 주시면 성장판이 자극되면서 피로가 풀려 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.마지막으로 키 크는 운동으로는 무릎의 성장판을 자극하는 줄넘기나 뛰기 등이 있으며 무리한 근육 운동은 키 성장을 방해하므로 유산소 운동 위주로 시키시면 되겠습니다. 하지만 무엇보다 영양과 수면이 우선 되어야 하며 운동만을 했을 때는 오히려 피로감이 더 커지고 성장을 저해할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.감사합니다.
놀이
Q. 첫째아이가 둘째한테 본인 물건을 못 만지게 하는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.초 1이라면 아끼는 물건이 생기고 동생이 만지지 않았으면 하는 것이 있을 수 있습니다. 첫째의 물건 중에 둘째가 진짜 만져서는 안되는 것은 따로 올려놓거나 손이 닿지 않는 곳에 두는 등 존중해 주시고 그 외의 물건은 만질 수 있게 해주자고 설득해보세요. 29개월이면 한창 호기심이 많을 나이이기에 다 만지고 싶을 수 밖에 없으니 이런 아이의 발달 상태를 알려주시고 정말 만져서는 안되는 것은 따로 보관해두고 나머지는 만지게 해주자고 잘 이야기하시면 이해해 줄 것입니다.감사합니다.
유아교육
Q. 4살된 딸아이 핸드폰을 많이하면 안좋나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.TV나 핸드폰은 화면을 수동적으로 보고 있어야 하기에 뇌 발달에 도움이 되지 않습니다. 4살이면 한창 주변 사물과 환경을 보고 만지고 느끼며 세상을 배워나가고 뇌를 발달시켜야 할 나이이기 때문입니다. 게다가 핸드폰은 화면마저 작기 때문에 눈 건강에도 좋지 않습니다. 영상을 보여주셔야 한다면 핸드폰이나 태블릿보다는 큰 화면의 TV를 보여주시고 가급적이면 하루에 총 1시간으로 제한하시고 한번에 몰아서 보여주기 보다 20분씩, 30분씩 끊어서 보여주길 권해드립니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 현재 임신6개월차인데 수영을 해도 되는 건가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.임신 6개월이면 안정기라 아이에게 무리가 가지는 않습니다. 하지만 사람이 많은 곳은 바이러스 감염의 위험이 있고 특히 여름에는 수영장에서 장염 등에 걸릴 위험이 있으니 주의하시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이들한테 견과류를 많이 먹여도 괜찮나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.네 아이들에게도 견과류는 식물성 지방을 섭취할 수 있는 주요 식품입니다. 매일 꾸준히 섭취하게 해주시면 두뇌발달, 눈건강 등을 챙겨주실 수 있습니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이들한테 회나 해산물을 편히 먹여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.방사수 방류로 해산물 섭취가 꺼려지는 요즘입니다. 아직은 좀 지켜보시다가 먹이시는 것이 어떨까요? 정부 발표만 믿을 수는 없을 것 같고 수일 추이를 지켜보신 후 결정하시길 권해드립니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이가 책읽는 것을 싫어하는데 어떻게 하면 독서습관을 가질수 있을까요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 읽었으면 하는 책보다 아이가 좋아하는 분야의 책을 먼저 제공해 주시기 바랍니다. 관심사를 모르신다면 함께 도서관이나 서점으로 가셔서 아이가 직접 책을 고를 수 있게 해 주시기 바랍니다. 어떤 아이든 관심을 갖고 있는 분야가 있을 것이고 그것과 관련된 책이면 잘 보게 될 것입니다. 한 분야의 책만 읽는다고 걱정하지 마시고 아이가 관심 갖는 한 계속해서 읽을 수 있게 해주시면 관심분야가 확장되면서 다른 책도 읽게 될 것입니다. 일단은 책에 흥미를 붙일 수 있도록 좋아하는 분야의 책을 제공해주시는 것에서 시작하시기 바랍니다.감사합니다.
놀이
Q. 아이가 손가락 조작이 섬세해지려면 어떤 활동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.소근육을 키우기에 좋은 활동은 클레이놀이나 색칠놀이입니다. 또 가위질이나 젓가락질도 소근육 발달에 도움이 될 것입니다. 유아용 젓가락에서 시작해서 일반 젓가락으로 사용 범위를 늘려보시면 되겠습니다. 아이가 흥미 있어 하는 활동부터 해서 손을 많이 쓰도록 해주시기 바랍니다.감사합니다.