Q. 아이 간식은 어떤식으로 만들어야 하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 여러가지 과일을 준비해보시는 것은 어떨까요? 다양한 과일을 통해 비타민 무기질을 섭취할 수 있으니 좋을 것 같습니다. 또 고구마, 감자, 옥수수와 같은 작물도 식이섬유도 풍부하고 마찬가지로 비타민, 무기질이 풍부해 건강에 좋으므로 간식으로 제공해 주시면 좋을 것 같습니다.요리법은 고구마의 경우 삶아줄 수도 있지만 맛탕을 만들어주셔도 아이들이 좋아하고 감자도 튀김을 해서 주시면 아이들이 잘 먹습니다.감사합니다.