안녕하세요 어지현 전문가입니다.
Q. 코가 막힐때는 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.우선 한쪽만 막힌다면 그 쪽을 위로 하여 옆으로 누워서 잘 수 있도록 해주시고 깐 양파를 머리맡에 두면 코가 뚫리기도 하니 참고하시기 바랍니다. 식염수 같은 것을 코 끝에 살짝 묻혀주시는 것도 도움이 될 것입니다.감사합니다.
Q. 아이가 자면서 기침을 많이 하는데 어떻하죠?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.환절기엔 호흡기가 건조하고 예민해질 수 밖에 없고 특히 밤이 되면 기압이 낮아지면서 누웠을 때 더 기침을 하게 됩니다. 따라서 자기 전 목을 촉촉하게 해주시고 수면 방의 온도를 23~24도로 습도를 45~55% 정도로 조절해 주시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 아이가 입맛이 없다고 하는데 어떻게 하죠?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.환절기 면역이 떨어지면서 감기 기운이 들면 우리 몸이 소화보다는 면역력 회복을 위해서 음식을 안 먹게 되기도 합니다. 따라서 면역이 떨어지지 않도록 영양과 수면에 신경 써 주시고 특히 비타민 c를 충분히 섭취할 수 있도록 신경 써 주시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 방학에 학습과 여가 활동의 균형을 맞추기 위한 좋은 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.일단은 방학이라도 평일에는 학습 계획에 따라 학습을 잘 따라갈 수 있도록 해주시고 주말에는 학습을 잊고 신 나게 체험하고 몸을 쓰는 운동을 하면서 체력을 기를 수 있도록 해주시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 방학 중 자녀의 독서 습관을 어떻게 길러 줄 수 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.일단 아이가 좋아하는 주제나 재밌어 할 만한 주제의 책을 접할 수 있게 해주는 것이 책을 좋아하게 만드는 지름길입니다. 아이의 연령은 모르겠으나 잠자리에서 엄마 아빠가 편안한 목소리로 재밌게 읽어주신다면 그 다음 이야기에 대한 궁금함으로 스스로 책을 찾을 확률이 높아질 것입니다. 책과 관련된 음원이 있다면 잠자리나 차에서 이동할 때 들려주시는 것도 도움이 될 것입니다.감사합니다.