안녕하세요 어지현 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 아이폰에 카카오톡을 설치안해주는게 좋겠죠?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.네 요즘은 오히려 휴대폰이 없는 것보다 있어서 왕따에 악용되는 사례가 더 많습니다. 카카오톡이 없더라도 꼭 필요한 연락은 문자나 전화로 이루어질 수 있으니 최대한 늦게 깔아주는 것이 좋다고 생각합니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 저희 아이가 자꾸 수면 패턴을 지켜 주지 않아요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 낮동안 햇볕을 쬐고 조금이라도 외부활동을 할 수 있도록 해주시고 자기 1시간 전부터는 간식을 먹거나 격한 운동을 하지 않도록 해주세요.또 몸과 마음이 충분히 편안하고 이완될 수 있도록 해주시는 것이 중요한데 잠자리에서 책을 읽어주시거나 발과 다리를 마사지 해주는 등 편안한 상태가 될 수 있게 해주세요.그래도 아이가 쉽게 잠들지 못하거나 자다가 깨는 등 숙면을 취하지 못핫다면 칼슘부족이 원인일 수 있습니다. 저녁 식단에 칼슘 음식을 꼭 추가해 주시거나 자기 1시간 전 우유나 칼슘제를 섭취할 수 있게 해주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 5세 아이의 수면 시간이 궁금합니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.5세 아이라면 평균적으로 10시간정도 자면 적당합니다. 그런데 잠드는 시간이 9시 전후가 될 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다. 키 성장 호르몬이 밤 10-2시 사이에 나오기에 10시에 깊은 잠을 잘 수 있도록 9시 부터 잘 수 있게 준비해 주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 책을 읽게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.초등 6학년이라면 독서보다도 다른 재밌는 것을 많이 알 나이라 책을 읽게하는 것이 쉽지 않습니다. 따라서 필독서나 추천도서 또는 엄마가 읽었으면하는 책보다도 아이 관심사와 관련된 책을 제공해주시기 바랍니다. 아이의 현재 관심사를 잘 파악하셔서 관련 도서 중 가장 인기있는 도서를 제공해주세요. 당장은 읽지 않아도 심심할 때 한 번씩 읽어보다 재미를 느끼고 지속성이 생기게 될 수 있습니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 배탈이 너무 자주 나서 속상해요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.장 건강에 좋은 식이섬유가 풍부한 야채, 과일을 많이 먹이시보 유산균을 먹여보시기 바랍니다.그리고 장건강에 안좋은 인스턴트나 패스트푸드는 가급적이면 많이 먹지 않도록해주시기 바랍니다.감사합니다
기타 육아상담
Q. 7세(여아) 딸이 면음식을 너무 좋아해요 적당한 기준이 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.밀가루는 너무 많이 먹을 경우 몸에 좋지 않을 수 있으니 우리밀을 이용한 음식을 해주시거나 떡국 떡을 이용한 요리를 해주시는 건 어떨까 싶습니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 부모약속보다 친구약속을 잘지키는 아이
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.친구를 데리고 올 수 있는 날을 정한다든지 규칙을 정하시고 오기 전에도 미리 얘기하는 등 청소 등 준비할 시간을 달라고 해보세요. 또 '엄마도 스케쥴이 있으니 막무가내로 데리고 오는 건 안했으면 좋겠다.'고 허심탄회하게 얘기해보세요.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이에게 ‘하면 안돼’, 또는 ’그만‘ 이라는 말을 쓰면 안되나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.'안돼', '그만' 대신 대안을 제시해주시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 장난감을 집어던지는 상황이라면 '장난감 집어던지지마.' 대신 '장난감을 집어던지면 고장나니까 공을 던지자.'와 같은 식으로 이유를 설명해주고 아이가 장난감 대신 집어던질 수 있는 대안을 제시해주시는 것이 좋습니다.단, 급밥하고 위험한 상황에서는 단호하게 말하는 것이 좋습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이가 기상을 매일 6시쯤 하는데 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 피곤해하지 않고 하루 생활을 잘한다면 그정도 수면시간이 적당한 수면 시간으로 보입니다.단 매일 칼슘섭취가 충분하고 신체활동도 적당히 할 수 있도록 신경써주시기 바랍니다.감사합니딘.
유아교육
Q. 초등학교 2학년 진학예정 아이 스마트폰 사줘야하는지
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.스마트폰은 아시다시피 늦게 사줄수록 좋습니다. 초등 고학년이나 중학교때부터 사주시고 형평성을 위해 동생도 오빠와 똑같이 키즈폰을 사주시기 바랍니다.감사합니다.