안녕하세요 오수진 전문가입니다.
유아교육
Q. 아이가 5살이 되도록 통잠을 못자면 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이들이 중간에 수시로 깨다보면 아무래도 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 수면의 질이 떨어지게 되면 아이가 그 다음날 활동하는데 무리가 갈 수 있으며 성장발달에 영향을 미치겠지요.. 이왕이면 한 번에 통잠으로 푹 잠을 잘 수 있도록 도와주시는 것이 좋으며 아이의 성향에 따라 숙면에 드는 것도 다르므로 아이의 성향에 맞춰 아이가 최대한 숙면을 취할 수 있도록 쾌적한 환경을 만들어주시는 것이 좋습니다.
유아교육
Q. 아침잠은 많고 밤잠은 없는 아이는 어떻게 할까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.조금 힘드시더라도 아이의 수면패턴을 잘 잡아주셔야 할 것 같은데요.. 최대한 낮에 에너지발산이 충분히 될 수 있도록 활동적인 것들을 많이 경험할 수 있게 해주시고아이의 성장발달을 위해 밤에 자는 시간을 앞당겨서 8시에서 9시에는 잠자리 분위기 조성을 해주셔야 할 듯 합니다. 이는 가족 모두 같이 잠자는 분위기로 만들어주셔야 더 효과적입니다. 5학년 아이라면 충분히 대화로 이야기 해 주셔서 밤에 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들어주시기 바랍니다.
유아교육
Q. 아이 잠자는 시간을 앞당기려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.7살 아이라면 충분히 이야기를 나눌 수 있는 나이인데요. 성장호르몬이 10시부터 2시까지 나온다는 사실도 이야기해주신다면 더 도움이 될 것입니다. 저희 집에서는 마법의 가루가 나오는 시간이라고 이야기해주는데요 마법의 가루가 나오는 시간은 정해져 있고 그 시간 안에 잠이 들지 않으면 우리는 마법의 가루를 받을 수 없게 돼 그 가루는 00이의 키를 크게 해주는 매우 중요한 가루란다. 라고 이야기해주세요. 9시부터 잠자리에 들어 책을 읽으면서 잠을 잘 수 있도록 도움을 주시거나 재미있는 이야기 , 3행시 지어보기, 끝말잇기 등 아이와 즐겁게 잠자리에 들 수 있도록 도와주시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 6살 아이가 목표의식을 갖길 바라는건 너무 이른걸까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.6살아이가 목표라는 것을 스스로 세우는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 초등학생 아이들도 힘들 수 있는 부분인데요.. 아이들은 부모를 모델링으로 하기에 부모가 먼저 목표를 세우고 활동하는 것에 대해 참여해보시고 알려주신다면 아이도 놀이처럼 자연스럽게 함께 참여하게 될 것입니다. ^^
기타 육아상담
Q. 4살 아이가 낮잠을 안자는데요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.주말에 낮잠을 안잔다면 낮잠 패턴이 일정하지 않기에 어린이집에서 낮잠을 잘 때 힘들 수도 있겠는데요.. 억지로 재우는 것은 아이에게 낮잠에 대한 좋은 분위기가 아니기에 오히려 더 역효과를 불러 일으킬 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 낮에 에너지를 마음껏 발산하고 낮잠 자는 시간에는 낮잠 분위기를 조성해주셔서 책을 읽다가 잠을 자거나 엄마와 뒹굴거리다가 잠이 들거나 편안하고 안정된 분위기에서 잠을 잘 수 있도록 유도해주셔야 도움이 될 것 같습니다. 4살때는 낮잠을 자는 것이 아이 성장 발달에 더 도움이 됩니다. ^^