안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 해주는 병원 바꿀지 고민이에요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 인한 허리, 골반, 발목의 통증으로 불편이 있으시군요.현재 있는 병원이 주 증상을 정확히 파악하지 못하고 치료를 한다면 정형외과 병원으로 옮기셔서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 하루 3시간 걷기가' 안좋나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 걷는 것이 좋다 안좋다 보다는 개인마다 건강상태가 틀릴 수도 있기 때문에 3시간 정도 걸었을 때 통증이 유발되신다면 무리하게 걷는 것 이라 좋지 않으며 통증이 유발되지 않는다면 적절하게 걷는 것일 겁니다.걷기 운동 시 충분한 휴식과 운동 시작 전과 후에 가벼운 스트레칭 등이 부상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 체했을때 손발을 따는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체하였을 때 사혈을 하면 혉액 속 염증을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 소화에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 사이드 레그레이즈 운동 할떄요~~~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사이드 레이즈 운동 시 골반부위의 땡김이 있을 수 있으며 통증이 없는 범위에서 운동을 해주신다면 골반틀어짐이나 엉덩이 근육 강화에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 밑으로 힘이 안들어가는 느낌이에요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지 근력저하로 불편이 있으시군요.허리디스크나 척추관 협착증 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형왹과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.