안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 유도 에서 허리껴치기 메치기를 당하고 무릎이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.과격한 스포츠 활동으로 인하여 인대나 근육 손상이 발생한 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리를 숙이면 엉덩이 근육이 당기는것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 움직임에 불편이 있으시군요.허리 주변 근육의 약화나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있거나 한동작으로 서 있는 등 허리에 부하를 주는 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 16살인데 어깨가 안좋은데 왜이러죠..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 주변 힘줄이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료사 분의 플러팅, 원래 이런 대화들을 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사의 대화가 불편하시군요.대화 내용은 물리치료사 마다 개인적으로 다를 수 있지만 대부분 물리치료사들은 현재 통증 수준이나 질환에 대한 히스토리, 지금 시행중인 치료가 어떤 효과를 가져다 주는지, 가정에서 해 줘야 할 운동 등에 대한 이야기들을 많이 합니다. 너무 깊은 사적인 대화는 상대방에게 오해를 가져다 주거나 불쾌하게 만들 수도 있습니다. 담당하고 계시는 물리치료사의 대화가 불편하시다면 담당자를 바꿔달라고 요청을 하시거나 치료 위주의 대화를 해달라고 말해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 자이로볼이랑 악력기랑 효과는비슷한가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전완근 부위의 약화로 불편이 있으시군요.악력기와 자이로볼 모두 손목 주변 근육을 강화시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.