안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 사진상으론 잘 안 보이지만 무릎에 멍이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에 멍으로 걱정이 있으시군요.본인도 모르는 외상이나 충격으로 인하여 모세혈관이 파열되어 멍이 든 것으로 보입니다.원인 모르는 멍이 자주 들거나 많아 진다면 혈액응고 장애나 혈관질환, 비타민 결핍 등을 의심해 볼 수도 있으며 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릅 연골판이 찢어지면 수술을 받아야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골판 손상으로 불편이 있으시군요.연골판 손상의 정도나 증상에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 경미한 손상의 경우 비수술적 치료로 호전을 기대할 수는 있으나 비수술적 치료로 호전이 없거나 증상이 심하거나 손상 정도가 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수도 있을 것입니다.현재 상태에 대해서는 담당의사선생님이 더 잘 알고 계실 것이며 수술이 걱정되신다면 MRI 등 검사 기록를 가지고 다른 정형외과에서 진료를 받아보시고 의사선생님께 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리 아래부분 통증이 왜 생기는지 어떻게 해야 없어지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아랫쪽 허리 뻐근함으로 불편이 있으시군요.골반 틀어짐으로 인하여 아랫쪽 허리의 뻐근함이나 하지의 혈액순환문제를 유발하여 다리 저림이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 목을 왼쪽으로 돌리면 통증이 너무 심해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 근육의 경직으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하였을 수도 있으며 좋지 않은 자세로 근피로가 쌓여 근육의 경직과 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 칼질하다가 검지손톱 한중간을 살과함께 썰어버렸는데요 병윈에 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.강한 압박으로 지혈을 해주시고 감염이 되지 않도록 소독을 잘 해주시는 것이 좋으며지혈이 잘 되지 않거나 깊은 상처, 심한 통증, 염증 등이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 협착증때문에 걷는게 너무 힘들어요!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추관협착증으로 불편이 있으시군요.필라테스가 협착증에 좋은 운동이라기 보다는 협착증으로 통증이 있으시다면 허리디스크와는 반대로 허리를 뒤로 젖혀 주는 운동은 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 허리를 앞으로 굽혀 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.잘못되나 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 병원에서 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리디스크 증상은 아니겠죠????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확한 원인을 알 수 있기는 하지만 급성 염좌로 인하여 허리 통증이 있으신 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 관절양쬐 수술하고 추후 관리는 어찌할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 무릎 수술로 불편이 있으시군요.한번에 무리한 운동을 하시기 보다는 무릎 관절 범위 증가 운동을 통한 유연성 강화와 통증이 없는 범위에서 무릅 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋으며 엉덩이 근육, 허벅지근육, 종아리 근육 등 하체 근육을 강화시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.병원에서 재활치료를 통하여 체계적으로 관리해 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 연골주사 건강보험 적용기간에 대하여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.연골주사는 건강보험 적용 시 한쪽 무릎에만 6개월 간격으로 보험 적용이 가능하기 때문에 다른 쪽의 무릎은 건강보험 적용이 되지 않고 비보험으로 시술을 받으셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 접지름 후 안쪽 복사뼈 통증으로 못 딛음
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있지만 경미한 손상의 경우 1주-2주 정도 회복기간이 필요할 수 있으나 깁스를 할 정도의 심한 손상이라면 회복기간은 더 길어 질 것이며 발목 인대의 심한 손상의 경우 깁스 등을 이용하여 발목을 고정시켜 주어야 손상이 더 심해 지는 것을 막고 빠른 회복에 도움을 줄수 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.