궁금해요궁금해요궁금해요제발제발요
3~4달전에 mri찍었고 발목 스트레스 검사했는데
발목 관절이 부은것 외에는 괜찮다고 하셨고약간의 발목 불안정성있대요 걸을 때,계단 내려 갈때 아프고 구부릴때아파요 하루에 만보 이상 걸어요 어떤게 의심될수있나요?그리고 오늘 원래다니던 병원에mri제출해 봤는데 잘모르겠다고하시고
다른 병원들도 다녔는데 모르겠대요
아픈지 몇달 됐고 물리치료도 몇달째 계속 받고있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목의 불안정성이있다면 쉽게 염증이생기고 불편감이생길수있습니다
이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 다양한 방법이있으니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다
처음에는 발목을 천천히 움직이는것 부터시작해서 한발로 서서버티기, 원레그데드리프드 등과같은 동작들이있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
대게 3가지 정도를 의심할 수 있을 것 같습니다. 발목 외측 인대 손상 후 만성 불안정성, 거골하관절 문제, 연골 손상입니다. 부디 정확한 원인을 아셔서 완치되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 발목 관절의 불안정증으로 인한 이차적인 손상이 의심갑니다.
mri를 촬영한 병원에 내원하셔서 판독지를 받으시는게 좋고, 판독지를 들고 여러 병원을 다니면서 진료를 보시길 바랍니다.
현재로썬 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파와 같은 보존적인 치료를 해보시고 호전이 없다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 통증이 있으시다면 인대나 힘줄의 손상을 의심해 볼 수가 있으며 발목 불안정성과 손상으로 인한 통증이 있으시다면
하루에 만보 이상 걷는 무리한 활동은 증상을 악화시키며 만성 질환으로 진행하게 되어 회복이 잘 되지 않을 수도 있을 거입니다. 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주셔야 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
검사에서 별다른 이상이 없다는 소견을 들으셨다면 미세한 인대손상이나 연골 또는 힘줄의 작은 손상 혹은 만성적인 염증등이 원인이 될 수 있지만, 필요하신 경우 다른 병원에서도 진료를 받아보시기 바랍니다.
활동량을 잠시 줄이거나 발목근육의 강화 및 군형운동을 통해 발목 기능을 회복하시는 것을 추천드리고, 별다른 원인없이 통증이 오래지속되고 있다면 족부관절에 대한 전문적인 진료를 시행하는 병원에서도 진료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.