안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
인사말
안녕하세요 물리치료사 김강록입니다.
준종합병원, 정형외과, 마취통증의학과, 수술병원등
다수 경험으로 통해 얻은 정보를 답변드리겠습니다☺️
현재는 도수치료 전담하며
도수치료를 물리치료사에게 교육을 하고있는 교육강사입니다^^전문가 소개
이름
김강록소속
정형외과직무/직책
물리치료 팀장활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
서초구
강남구
송파구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 대학병원 같은 과 교수님별로 mri 셋팅법 차이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.MRI 기본적인 틀은 정해져있지만 교수님별로 좀 더 정밀히 확인하고자 하는 파트가 있을 수 있기에 조금은 차이가 있을 순 있습니다만 큰 차이는 없으니 걱정하지않으셔도됩니다.컷수는 많이 찍는게 중요하기보단 정밀 검사가 목적이므로 재촬영없이 충분히 잘 촬영돼서 판독이 가능한것이 중요하기에 촬영시 최대한 움직이지않고 안내사항을 따라주시는게 좋습니다.또한 조영제를 안넣는 경우는 보통 뼈, 인대, 힘줄, 연골, 근육 등 구조물적인 부분을 볼 때는 조영제를 넣지않지만, 조영제를 넣는 경우는 혈액이 풍부한 조직이나 염증이 있는 부위, 종양 등 관찰이 필요한 부분엔 조영제를 넣는 경우가 있습니다.필요에 따라 조영제를 넣기에 조영제를 넣는다면 사전에 미리 설명을 해주실겁니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 그냥 버스 타고 30분 거리 병원 다니는 것도 왜이리 벌벌 몸 떨리고 지치는걸까요?!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 너무 복합적인 문제로 보여집니다.만약 질병이 있다면 적절한 치료와 함께 관리가 필요하며, 질병이 따로 없으시다면 기초 체력의 부족, 운동량 부족, 근육량 부족, 영양소 부족 (마그네슘, 철분, 비타민 D 등), 기타 등등 여러 문제로 인식이됩니다.전체적인 검사를 통해 현재 몸의 문제를 체크해보시고 이상이 없으시다면 가벼운 산책으로부터 시작해서 균형잡힌 식단, 충분한 휴식과 수면, 수분 섭취 등 여러 상황을 개선 해보시길 바랍니다.우선 현재로썬 몸이 떨리고 지치는 신호는 몸에서 보내는 신호이기에 가볍게 넘기기보단 종합건강검진 또는 현재 치료중인 질환이 있다면 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 적극 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 앉아있는 시간이 많은 생활패턴에서 건강 관리법은?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 앉아있는 시간이 많아지면서 활동량과 운동 부족이 생길 수 있기에 일 하시는 시간 중 틈틈이 일어나셔서 기지개를 펴주거나 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.또한 점심 식사 후 간단한 산책, 퇴근 후 가벼운 운동 등을 권유드립니다.앉아있을때 허리 자세는 한 자세를 고정적으로 하기보다는 바른 자세를 유지하다가 다시 편한 자세로 움직이면서 척추와 골반에 무리가 가지않게 해주는것이 중요합니다.개인적으로 허리 통증이 없는 범위내에서 "골반경사운동"을 검색해보셔서 따라해보시길 추천드립니다.만약 통증이 있는 부위가 있다면 병원에 내원하셔서 치료를 받는걸 추천드리며, 통증이 없다면 헬스, 필라테스, 명상, 요가 등 운동을 해보시길 추천드립니다.꾸준한 관리와 운동을 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^