안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
인사말
안녕하세요 물리치료사 김강록입니다.
준종합병원, 정형외과, 마취통증의학과, 수술병원등
다수 경험으로 통해 얻은 정보를 답변드리겠습니다☺️
현재는 도수치료 전담하며
도수치료를 물리치료사에게 교육을 하고있는 교육강사입니다^^전문가 소개
이름
김강록소속
정형외과직무/직책
물리치료 팀장활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
서초구
강남구
송파구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 10일가량 종아리 통증 질문있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 종아리 근육의 손상으로 인대, 힘줄, 근육 등 연부조직의 염증성 질환으로 보여집니다.다만 위와 같은 증상으론 정확한 원인을 파악하기 어렵기에 지금은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 초음파 검사를 통해 상태에 따른 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋고 단순히 통증만 있다면 온찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 숨은키에대해 궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아침에 키를 측정하는것이 하루 중 가장 크게 나오니 기상 직후 일정시간을 정하셔서 측정하시길 바랍니다.숨은 키란 바른 자세를 통해 자세적인 부분에서 척추가 정렬되며 굽은 몸을 펴주면서 나오는 키를 숨은 키라고 합니다.최대한 바른 자세로 키 측정을 하신다면 평균적인 오차는 있겠지만 3mm는 충분히 클 수 있다고 보여집니다.평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 균형잡힌 식단 및 수분 섭취 등 건강 관리를 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 상완골 골절 수술후 통증 문의입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 통증을 느끼는것은 수술 후 회복 과정에서 통증이 느껴지는 일반적인 과정입니다.다만 조금이라도 움직이면 통증이 있다는것은 전문의에 상담을 받아보시길 추천드립니다.수술 병원이 멀지않다면 외래 예약이 잡히기전이라도 한번 내원하시는것을 추천드리며 병원이 멀다면 수술 병원에 전화로 문의 후 지금과 같은 상황에서 어떻게 조치를 해야하는지 설명 들으시길 바랍니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시는게 좋습니다.적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^