저좀도와주세요 너무 답답해요 제발요
3~4달전에 mri찍었고 발목 스트레스 검사했는데
발목 관절이 부은것 외에는 괜찮다고 하셨고약간의 발목 불안정성있대요 걸을 때,계단 내려 갈때 아프고 구부릴때아파요 하루에 만보 이상 걸어요 어떤게 의심될수있나요?그리고 오늘 원래다니던 병원에mri제출해 봤는데 잘모르겠다고하시고
아픈지 몇달 됐어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하루 만보이상걷는건 발과 관절에 부담을 줄수있는데요 따라서 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 발목 관절의 불안정증이 있기에 발목 자체에 불안정으로 주변부에 근육 및 관절에 무리가 간것으로 보여집니다.
또한 만보 이상 걷는것은 생각보다 무리가 될 수 있기에 걸음수를 줄이시길 추천드립니다.
당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바라며 꾸준한 치료와 정기적인 상담을 통해상태에 따른 적절한 처치를 받으시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에서 들으신 것처럼 약간의 발목관절의 불안정이 있고 붓기 이외 별다른 이상소견을 듣지 못하셨다면 많은 활동이나 주변 관절 또는 인대나 힘줄과 같은 연부조직에 발생하는 염증과 같은 증상을 의심해볼 수 있겠습니다.
통증을 어느정도 완화하기 위해서는 물리치료나 약처방등 방법에 대해 주치의와 상담을 해보시고, 일상생활에서는 활동량을 조금 줄이거나 발목의 균형 및 근력운동, 활동이 많을 때에는 보호대착용등의 관리를 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 통증이 있으시다면 주변 조직의 손상이 발생하신 것으로 보이며 발목 불안정성이 있으시다면 하루에 만보 이상 걷는 무리한 걷기는 하지 마시고 발목에 부하를 줄여 주는 것이 좋습니다.
발목 관절 움직임 증가나 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 나갈 수 있도록 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
이야기 하신 부분 중에 확인이 되는 것은 MRI 검사에서는 발목의 관절이 부은 것 외에 특별한 이상이 없다는 부분을 주목하여야 하겠습니다. 구조적으로는 큰 문제가 없다고 받아들일 수 있어 보입니다. 이외에 영상에서 잘 나타나지 않을 수 있는 문제들로는 미세한 인대 손상 및 관절 불안정, 약한 연골 손상, 충돌증후군, 신경 잡힘 등의 요인들이 있습니다. 아무래도 증상이 차도가 없이 지속되고 반복되어서 나타나는 양상이라면 발목 전문 정형외과 등 보다 전문적인 곳에서 진료 및 정밀 평가를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.