안녕하세요 이조은 전문가입니다.
Q. 사막 지대에 모래는 어떻게 형성된 것인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다. 바위가 풍화되어 돌멩이가 되고,돌멩이가 자갈이되고,자갈이 모래가 되고,모래가 사막의 고운 모래가 된것입니다.바람에 의해 서로 부딪히면서 작고 고운 사막의 모래가 된 것이죠.강수량 부족과 극단적 온도에서 풍화작용이 심화되지요.
Q. 보통 아침은 왕처럼먹고 저녁은 거지처럼먹어라 라는말이 있는데요
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.아침에는 활동을 해서 에너지를 소비하지만 저녁에는 잠자리에 들어 에너지를 소비하지 않고 소화도 깨어 있을 때 더 원활히 이루어지기 때문에 그렇습니다. 그리고 소화기관도 잠잘 땐 휴식이 필요하기 때문이기도 합니다.
Q. 변비는 왜 생기는거며 완벽하게 치료되는 방법은 없나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.일단 사람은 먹는것이 인풋이고 배출하는 것이 아웃풋입니다. 기본적으로 능력치는 각기 다르지만 장운동이 활발한 사람의 경우는 배변활동이 원활하죠.모든 병의 완벽한 치료법은 없지만 상태를 완화하는 비법이 있기 마련입니다.먼저 유산균을 하루 아침 저녁으로 드시고 샐러드와 야채위주의 식단 그리고 고기를 조금 덜 먹고 술도 조금 덜 먹어야 건강한 장의 상태가 유지됩니다. 결국 먹는 것을 조절해줘야 한다는 말이죠!저는 아침에 그릭요거트에 견과류와 꿀을 넣어 먹는데요. 유산균이 많이 함유되어 있어 장건강에 도움이 됩니다.건강한 하루 보내시고 문제 해결하시길 바랍니다.
Q. 런닝머신을 빠르게 거리1km정도만 걷고 내려왔는데 어지러운이유?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.어지럼증의 주요 원인은 산소부족과 달팽이관의 비정상적 작동입니다. 우리 뇌는 산소와 포도당이 필수적으로 필요한데요. 평소에 운동을 조금 하셨으면 과도한 운동을 하면 심장박동수가 올라가고 어지럼증을 유발합니다. 또한 균형감각을 책임지는 달팽이관에 문제가 생겨도 어지럼증을 유발합니다. 전자라면 운동을 조금씩 늘리시고 후자라면 병원방문을 추천합니다.
Q. 복어는 다른 해산물과 비교했을 때 어떤 특징적인 영양가를 가지고 있나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.단백질이 풍부하고 비타민 B12가 다량 함유되어 있어 활력을 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 타우린과 메티오닌이 간건강에 도움을 주고 피로회복에 효과적이라고 합니다.