Q. 비타민b 렛잇비 복용중인데 추가로 비타민c 챙겨먹어도 되나요?
-렛잇비정에는 Vitamin C (Ascorbic acid) 가 100mg 포함되어 있습니다.Vitamin C 의 하루 권장 섭취량이 100mg 이므로 렛잇비정의 표준용법 대로 하루 1정 복용만으로도VItamin C 의 하루 권장 섭취량을 충족합니다.Vitamin C (Ascorbic acid) 는 수용성 제제이기 때문에어느정도 과량으로 복용하셔도 체내에서 사용될 만큼만 사용되며 남은 양은 소변으로 원활히 배설되는 편입니다.특별히 위나 신장 기능이 떨어지는 경우가 아니라면 Vitamin C 일일 권장 섭취량인 100mg을 넘겨 복용하셔도 괜찮습니다.다만 일일 권장 섭취량을 극히 넘어가는 용량을 복용하는 것은 추천드리지 않으며,하루 1,000 - 2,000mg (1-2g) 정도면 충분히 과량이니 복용에 참고하시면 좋겠습니다.Vitamin C 는 속쓰림 등의 위장증세를 흔히 유발하므로 가급적 식후에 복용하시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.