Q. 수험생인데 루테인, 마그네슘 복용 관련
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-루테인 제제는 수면장애 개선이나 피로회복과는 관련이 없고,안구의 황반 주변부의 색소 밀도를 높여 눈이 침침함이나 황반변성을 예방하는 데에 목적이 있는 건강기능식품입니다.특히 수험생과 같은 젊은 연령대에서는 특별한 경우가 아니고서야 필요성이 떨어지기 때문에굳이 복용하지 않으셔도 무관하겠습니다.복용을 원하신다면 건강기능식품으로 분류되어 있는 만큼 인터넷 구매 후에 복용도 가능하시며,루테인/지아잔틴이 4:1 비율로 들어간 제품을 선택하시고,항산화 작용이 있는 Vitamin C, E 등이 추가로 포함된 제제를 선택하시면 더욱 바람직하겠습니다.경우에 따라 안구건조 예방을 위해 오메가3 가 함께 포함된 제품도 있겠으나,질문자 분은 이미 오메가3 제제를 복용 중이신 상황이므로 추가하실 필요는 없겠습니다.마그네슘 제제는 근육과 신경에 이완작용이 있어 입면에 도움이 되는 부분이 있겠습니다.종합비타민 제제에도 마그네슘이 포함되는 경우가 있으므로 복용 중이신 제품을 확인하시고마그네슘 제제를 추가로 복용하실 경우 마그네슘의 하루 총 복용량이 350mg 을 상회하지 않도록적절히 용량을 조절하여 구매하시길 권장드립니다.마그네슘 제제 복용을 해보시려는 경우 국내 제품 중에서 선택하실 경우 대부분 산화마그네슘 제제이며,해외 직구 품목 중에서 구매하실 경우 킬레이트 마그네슘이나 유기산 마그네슘 제제를 선택하시면흡수율 측면에서 더 이로울 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 술먹고머리가 아픈데 타이레놀 먹으명 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-일반적인 진통제 (타이레놀 등의 Acetaminophen 제제 / 이지엔6, 탁센 등의 NSAIDs 계 소염진통제 등) 는음주 기간 중에 약물 복용이 불가능하며, 약물 복용 기간 중에 음주를 하시는 것도 불가능합니다.이지엔6, 탁센 등과 같은 Ibuprofen, Dexibuprofen, Naproxen 등의 NSAIDs 소염 진통제는 알코올과 병용 시위장 자극을 심화시켜 속쓰림, 위궤양, 위출혈 등을 유발할 수 있습니다.이해가 어려우실 수 있으나 특히 타이레놀 등의 Acetaminophen 제제 복용 중 음주 시간 대사 과정 중 glucuronidation 이 충분히 일어나지 못해 다른 대사 경로를 거치게 되며최종적으로 NAPQI (N-Acetyl-p-Benzoquinone Imine) 이라는 독성 물질이 생성됩니다.이 물질은 치명적인 간 손상을 일으키는 물질입니다.Acetaminophen 복용 중에는 음주를 하시면 안 되며, 음주 시에도 Acetaminophen 을 복용하셔서는 안 됩니다.복용에 관해서는 음주 → Acetaminophen 복용을 위해서는 알코올 반감기를 고려하여 하루 정도 이후부터 복용이 가능하며Acetaminophen 복용 → 음주를 위해서도 Acetaminophen 반감기를 고려하여 하루 정도 이후부터 음주가 가능합니다.숙취로 인한 두통은 숙취가 해소되면 자연스레 해결되는 편입니다.빠른 숙취 해소를 위해서는 Trimebutine 등의 위장운동조절제와 반하사심탕 제제, 아미노산 제제 등을 복용하시는 게 좋고알코올 분해 반응이 가수분해 반응 (물이 필요한 반응) 이므로 많은 물을 섭취해주시는 쪽이 좋습니다.진통제 복용이 꼭 필요한 경우라면 이부프로펜 등의 NSAIDs 계통의 소염진통제를소량만 복용해보시는 쪽을 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 트루맥스액 물에 꼭 희석해서 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-트루맥스액 (성분명: Citrulline malate 100mg/mL)기능무력증에 사용하는 대사활성 목적의 아미노산 제제입니다.Citrulline malate 의 1회 복용량은 1g 으로 권장하고 있어, 1포(10mL) 복용이 1회 복용량입니다.트루맥스액을 희석하여 복용하는 경우 최소 약 10mL 의 물을 추가로 희석하여 복용하시면 좋겠습니다.사실 트루맥스액 복용 후 물 한 컵을 복용하시는 정도로도 충분하겠습니다.동일한 성분, 동일한 함량의 제제인 레티몰액 (20mL 중 Citrulline malate 1g) 은표준용법상 별 다른 희석과정 없이 그대로 복용하는 것을 근거하여 내린 판단이니참고하시면 좋겠습니다.1. 특별한 부작용은 예상되지 않으며, 복용 초기에 위장증세가 있을 수는 있겠습니다.2. 고농도의 아미노산 제제라 어느정도 희석해 일정하고 원활한 흡수를 위한 것이지 않을까 합니다.3. 최소 10mL 정도면 충분합니다. 비교하자면 트루맥스액 1포만큼의 물을 추가로 희석하시면 되겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 오메가 3가 루테인과 철분 역할을 하는지 문의드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-루테인 제제는 황반 주변부의 색소 밀도를 높여주어 눈 건강에 도움이 될 수 있는 건강기능식품이고,철분제는 조혈작용에 필요한 철을 공급하여 빈혈을 치료 및 예방하는 성분입니다.오메가3 제제와는 관련이 없습니다.오메가3 제제는 중성지방(TG) 수치를 낮추고, 저밀도콜레스테롤(LDL) 수치를 높이는 부분이 있고,EPA에 의해 혈전 생성을 예방하는 측면이 있어 전반적인 혈액순환에 관련하는 작용을 합니다.또한 안구 눈물샘의 지방층을 강화시켜 안구건조 예방에 도움이 되는 부분이 있고,염증 완화에도 도움을 줄 수 있는 것으로 보고 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.