안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 영양제 닥터스베스트 칼슘 본 메이커 먹으면 마그네슘과 비타민d를 따로 섭취 안 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-마그네슘의 일일 권장 섭취량은 400mg 이고, 일일 최적 섭취량은 500-750mg 입니다.정상적인 식사를 하는 일반인 기준 하루 동안 음식으로 섭취하는 양은 500mg 정도로 보고 있고이 중에 40% 가량은 소장에서 흡수되어 정상적으로 식사하는 일반인은 마그네슘이 충분한 것으로 봅니다.하지만 현대인 식습관을 보았을 때 대부분의 한국인이 마그네슘 결핍이라는 통계 또한 있습니다.때문에 추가로 복용하시는 것도 매우 추천 드릴 수 있습니다.신장 기능에 문제가 없다면 하루 6,000mg 까지 섭취하여도 큰 독성은 없는 것으로 보고 있습니다.VItamin D 는 하루 권장섭취량은 400 IU 로 설정되어있으나역할과 중요성에 비해 권장량이 너무 낮게 잡혀있다는 의견이 대두되고 있습니다.때문에 하루 1,000 - 2,000 IU 정도 섭취해야한다는 의견이 자리잡고 있습니다.일반적으로 하루 최대 4,000 IU 까지 복용이 가능합니다.결론적으로 추가 복용하시는 경우 마그네슘 일일 섭취량이 575mg / Vitamin D 2,900 IU 로추가로 복용하시는 것도 매우 괜찮은 선택이겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 변비약은 계속 복용하면 안좋나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-둘코락스, 메이킨큐 등 자극성 하제를 복용하셨던 게 아닐까 싶습니다.Bisacodyl 과 Docusate 성분을 포함하는 위와 같은 제제는취침 전에 복용하시어 약 8시간 경과 후에 아침 기상 후 변을 보는 것을 목표로 하는 약제로장기간 사용 시 들으신 것과 같이 약물 내성이 증가하여 변비가 악화될 수 있으므로일주일 이상 사용하지 않도록 권장합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 처방받은 약 복용관련해서 질문입니다
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-트라스펜세미정 (해열진통제+마약성진통제) / 낙소졸정 (소염진통제+위장약) / 소론도정 (통증 완화를 위한 스테로이드)통증 완화를 위한 일반적인 처방입니다.어떤 부분이 우려되시어 질문을 올리셨는지 요지를 이해하기 어려우나많은 디스크 환자 분들이 복용하시는 의약품 처방 조합입니다.스테로이드 복용에 부정적인 입장이시라면 주치의와 상의하시어 처방에서 제하시길 바랍니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 감기약 먹을때 주의사항 및 추천
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-우유의 칼슘이 약제를 구성하는 염과 킬레이트 반응이 일어나는 경우킬레이트를 형성하여 (덩어리 진다고 생각하시면 됩니다..) 약 성분이 흡수를 방해할 수 있겠습니다.기본적으로 약물은 물과 함께 복용하였을 때를 상정하여 약물 동태 (흡수, 분배, 대사, 배설) 를 측정하므로물과 함께 복용하시는 것이 예상하는 약물 동태와 같게 움직여 가장 바람직합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 백신맞고나서 타이레놀이랑 다른 영양제
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-타이레놀 (성분명: Acetaminophen) 과 상호작용 측면에서특별히 문제가 될 만한 건강기능식품은 없습니다.필요하신 경우 건강기능식품을 지속하여 복용하셔도 괜찮습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.