기타 육아상담
Q. 탄수화물이 심하게 결핍 시 어떤 문제가 생기나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.체내 탄수화물이 부족할 경우 장·단기적으로 심각한 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 가장 먼저 저혈당 증상이 찾아오는데, 저혈당은 활력 저하, 정신기능의 지체, 피로감 호소, 수면 부족, 신경과민, 불쾌감 등을 일으킵니다. 또한, 지속될수록 우리 몸은 지방뿐 아니라 근육을 에너지원으로 활용, 근손실이 일어나며 심각할 경우 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.