이중원 육아 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 몇달째 감기를 달고 사는데 관리법 없을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.가정에서 적당한 온도(20-22도)와 습도(50-55%)를 늘 유지할 수 있도록 하세요. 그리고 면역력을 높이기 위한 생활 습관으로 균형 잡힌 영양과 충분한 수면이 필수입니다. 면역력에 도움이 되는 김치를 포함한 발효식품, 흰살 생선, 전복, 닭고기, 소고기 등 단백질 식품, 제철 과일과 채소 등을 골고루 섭취하게 해 주세요.신진대사 및 기혈 순환을 돕기 위해 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 면역 증진에 도움이 됩니다. 그리고 면역력 증진에 도움이 되는 건강 보조 식품을 먹이는 것도 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 산만하이 어떻게 하면 좋을까요? 도움 부탁 드립니다
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.집중력이 없는 상태에서 학습을 하게 되면 효과가 전혀 없습니다. 어린 시절부터 집중력을 키워 주는데 집중을 하시면 좋을 것 같습니다. 퍼즐 맞추기, 칠교놀이, 오목, 레고 맞추기, 미로 찾기 등 집중력을 요하는 놀이를 많이 하여 집중하는 시간을 조금씩 늘려 보시기 바랍니다. 많이 산만하다고 생각할 경우 전문가의 상담을 통해 ADHD 검사를 받으시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 아이 올바른독서 습관교육방법?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.책을 좋아해서 스스로 찾아서 읽는 아이가 아니라면 부모가 읽어 주시면 좋습니다. 책을 읽어주면서 아이들과 책에 대해 대화도 하면서 책이 재미있다는 생각을 갖게 해 주는것이 중요합니다. 책 읽는것을 좋아하고 스스로 읽고 싶어할 때 까지 부모님이 읽어 주고 함께 대화하는 것은 너무 좋은 방법입니다.
놀이
Q. 2살 아이와 놀아주는 방법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.여자 아이들은 역할놀이를 좋아합니다. 의사놀이 세트로 부모님은 환자. 아이는 의사선생님이 되어 각자의 역할에 맞게 대화하며 노는것입니다. 주방놀이세트가 있으면 주방놀이도 좋습니다. 장난감을 이용해 역할놀이를 하면서 상황에 맞는 대화법도 늘게 됩니다. 밀가루 반죽으로 만들기를 하거나 비눗방울놀이도 좋습니다. 무릎에 아이를 앉혀두고 책을 읽어 주셔도 좋습니다. 놀이를 시작하다보면 요령이 생겨서 다양한 방법으로 놀아주시게 될 겁니다.
양육·훈육
Q. 어린이집을 다니면서 병에 잘 걸려요. 계속 다니는게 맞나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.단체 기관에 아이아 다니다 보면 가정에서와 달리 바이러스 노출에 취약해 집니다. 만약 가정에서 아이를 돌봐줄 양육자가 있다면 아이의 면역능력이 개선이 될때까지 집에 있는 것도 좋을 것 같습니다. 아이를 돌봐줄 양육자가 없다면 면역력을 개선할 수 있는 음식이나 약을 많이 먹이면 좋을 것 같습니다.