Q. 요산 수치 높을때 먹으면 좋은 비타민 있을까요?
요산 수치 관리에 비타민c, 비타민b9 등이 소규모 연구나 동물실험 수준에서만 도움이 될 수 있다는 연구가 있으나 확실치 않습니다. 이보다 요산관리에 중요한 것은 피해야할 성분으로, 대표적인 성분이 고함량 비타민B3입니다. 비타민b3는 과도할 시 요산의 배출을 억제할 수 있어 통풍환자들에게 권고되지 않는 비타민입니다. 따라서 일반 비타민 복용정도는 괜찮으나 고함량비타민 복용시 비타민b3(나이아신, 니코틴산아미드 등) 함량이 높은 것은 피하도록 하시기바랍니다.