안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 바깥쪽 복숭아뼈 밑에 작고 뾰족한 뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.작은 뼈 같은 것이 만져지고, 발을 몸쪽으로 당길 때 뻐근함이 느껴지면 몇가지 가능성이 있습니다.간혹 선천적으로 발쪽에 작은 뼈가 생길 수 있습니다. 혹은 발목 인대가 손상되어 부종이 생기거나 인대가 느슨해져 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 혹은 만성적인 발목 문제때문에 뼈가 튀어나올 수 있습니다.통증이 없다면 큰 문제는 없지만, 만약 통증이 있다면 주의가 필요합니다! 감사합니다.
Q. 배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.배드민텀처럼 빠르게 움직이고 무릎에 부담이 가는 운동일 경우 주의가 필요합니다. 더욱이 무릎에 통증이 있다면 문제가 있을 가능성이 높습니다. 통증이 심하지 않는 지금. 병원에 가셔서 진료를 보시면 더 빠르고 정확한 치료가 될 것 같습니다. 감사합니다.
Q. 무릎에서 딱 소리나고 통증이 사라졌어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎이 다 펴지지 않고 무언가 부자연스러웠다면 슬관절 잠김 증상이나 무릎의 연골판 문제였을 가능성이 높습니다. 쉽게 말해 관절이 레고처럼 딱 맞지 않아 발생한 문제입니다. 하지만 맞지 않았던 관절이 맞아지면서 뼈소리와 함께 불편감이 사라진 것 같습니다. 이는 도수치료 중에 카이로프랙틱과 유사한 현상입니다. 허나 일시적으로 불편감이 없어지고 다시 재생 한다면, 그리고 통증까지 발생한다면 병원에서 진단을 받아보시는 것이 안전합니다. 감사합니다.
Q. 달릴 때 종아리가 탈 것 같이 아픕니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증을 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 먼저 충분한 휴식을 취해주시고 온찜질을 해주세요. 그리고 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 일주일이 지나도 아프다면 병원에서 물리치료나 체외충격파 등을 할 수 있습니다. 만약 병원에 가기 싫다면 진통소염제를 복용할 수 있습니다. 그럼에도 통증이 있다면 꼭 병원에서 전문적인 치료를 받으세요! 감사합니다.
Q. 관절에서 나는 뚜둑소리 안나게 할 수는 없는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이런 증상은 관절이나 척추 관련 문제의 신호일 수 있습니다. 그럴 때는 가벼운 스트레칭과 운동이 도움이 됩니다. 또한 온찜질을 해주면 주변 근육과 연부조직이 이완되면서 관절을 부드럽게 만듭니다. 평상시에 자세 교정이나 체중 조절도 도움이 됩니다.혹여나 통증이 지속적이거나 악화가 된다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.