안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 디스크의 주된 원인은 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관때문인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 허리 디스크가 발생할 수 있습니다. 그 외에 다른 디스크의 원인으로는 갑작스러운 무리한 동작, 과도한 체중, 약한 복부와 허리 근육 등이 있습니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 양반 다리가 여자들 골반에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.양반 다리를 오래 하면, 한쪽 골반에 더 많은 압력이 가해져 골반의 비대칭을 유발할 수 있습니다. 혹은 근육의 불균형을 초래할 수 있습니다. 그 때문에 오래 앉거나 계속 같은 자세를 취하는 것 보다, 가끔씩 다리 자세를 바꾸거나 자세를 바꾸는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리 뻐근한것은 어찌 좀 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.운동 중 허리를 삐끗한 경우 며칠에서 1~2주 정도 지속될 수 있습니다. 당분간은 과도한 운동이나 허리에 부담이 되는 활동은 피해주세요. 그러나 시간이 지나도 통증이 계속된다면, 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 교통사고가 3일 이내에 났으면 냉찜질, 3일 이상 지났으면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 만약, 운동 및 생활ㅇ하는 동안 심한통증 및 저림이 있다면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 목의 담이 낫질 않는데 괜찮은가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.30대에 담이 걸리고, 회복이 더디고 증상이 반복되는 것은 충분히 있을 수 있는 일입니다. 만약 통증이 1~2주 이상 지속되거나 악화된다면, 정형외과 재활의학과 통증의학과에 가셔서 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 드퀘르벵 손목건초염 수술이후 웨이트운동 가능한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.운전 및 컴퓨터 작업은 가능하시다면, 3주 이후에 하시는 것이 좋습니다. 웨이트 트레이닝은 6주 이후로 하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 공부할때 목부근 뻣뻣하고 피가 잘안통하는 느낌나는데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.현재 증상은 잘못된 자세, 근육 긴장, 경추 압박 등이 복합적으로 작용해 나타난 것으로 보입니다. 이런 경우 자세 교정, 스트레칭 등으로 관리해 주시면 좋습니다. 만약 그럼에도 증상이 계속된다면 물리치료, 도수치료, 주사치료 등을 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎연골이 조금 찢어져 연골주사후 운동
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 걷기 운동을 할 때, 큰 통증이 없고 일정 거리 이상 걷더라도 증상이 악화되지 않는 경우 해주시는 것이 좋습니다. 만약 통증이 있다면 걷기 보다, 가벼운 스트레칭, 자전거 타기, 다리 근육 강화 운동 등을 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 목을 움직일때 뭔가 소리가 나는거 같은데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목을 움직일 때 소리가 나는 것은 대부분 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 다만, 통증, 저림, 뻣뻣함이 동반되면 경추 디스크나 관절 문제를 의심할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화되면 진단을 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목인대 부분파열 통깁스 풀고 나서ㅠㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락의 갑작스러운 큰 움직임이 발목 인대에 영향을 줄 가능성은 있지만, 심각한 손상 여부는 증상을 관찰하며 판단해야 합니다. 통증과 부종이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 만약 통증이 지속적으로 있다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.