안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 새끼발가락을 부딪혀 골절인거 같은데요..
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.새끼 발가락 골절은 일반적으로 수술 없이도 치료가 가능합니다. 다만 골절의 정도와 부위 등에 따라 달라질 수 있습니다. 이런 경우 하루빨리 병원에 가셔서, 의사 선생님과 확인해보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 고개를 조금만 숙이고 있어도 굉장히 피로감이 느껴집니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 목 스트레칭을 통해 목의 근육 긴장을 풀어주세요. 목 스트레칭은 목 돌리기 및 좌우 스트레칭을 하시면 좋습니다. 또한 흉추, 등이 뻣뻣하면 목에 피로감을 줄 수 있습니다. 따라서 Cat-cow 스트레칭 등을 같이 해주시면 좋습니다. 그 외에는 독서 자세 개선, 짧은 휴식 등을 해주세요. 감사합니다.
정형외과
Q. 보건소에서 현재 상태가 궁금해서 엑스레이 찍어서 사진 못받나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.자세 교정이나 척추나 골반의 상태를 정확히 파악하고자 하신다면, 엑스레이 촬영이 도움이 될 수 있습니다. 대게 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 엑스레이 촬영을 하면 원장님 혹은 물리치료사 선생님께 현재 상태에 대해 상담도 가능합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리디스크는?살때문에그런거일수도있어요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.체중 증가는 허리에 압력을 증가시켜 디스크 발생위험을 높일 수 있습니다. 다이어트를 한다면 디스크 자체는 없어지지 않겠지만, 통증 완화와 디스크 관리에는 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 다리에 오돌뼈? 돌맹이같은게 만져져요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리에 만져지는 오돌뼈 같은 돌맹이는 지방종, 결절, 건막류, 피부 석회화인 경우가 많습니다. 통증이 없다면, 뼈조각은 아닐 가능성이 높습니다. 만약 덩어리가 커지거나 모양이 변할 때, 통증이 생기거나 피부가 붉어진다면 정형외과를 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 오토바이 사고 냉찜질? 온찜질? 빨리요ㅠㅜ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다친지 이틀정도 되었다면, 냉찜질을 해주세요. 대게 3일 이후에 온찜질을 합니다. 하지만 타박이 심하다면 3일 이후에도 냉찜질을 할 수 있습니다. 만약 열감, 붓기가 아직 심하다면 5일 정도까지 냉찜질을 할 수 있습니다. 하지만 그럼에도 통증이 심하거나 붓기가 빠지지 않는다면, 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 척추분리증이 있는데 통증감소나 개선방안?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 척추 분리증으로 걱정이 많으실 것 같습니다. 척추분리증에는 코어 근육 강화 운동이 좋습니다. 플랭크 및 사이드 플랭크 등이 도움이 됩니다. 또한 허리 및 둔근의 긴장을 완화해도 도움이 되니, 같이 고려해보세요. 척추 분리증은 특별한 관리가 필요한 질환이니, 병원에 가셔서 정확한 진료를 받으시는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 다리에 착색들이 많은데 혈관염인가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.몇 가지 가능성이 있습니다. 오래 걷거나 여행 중에 발생한 모세혈관 손상으로 인한 혈액 성분이 피부에 침착되었거나, 정맥의 압력 증가로 인해 미세 혈관 파열, 혈관염, 바잔증 등을 의심할 수 있습니다. 만약 착색이 점점 넓어지거나 색이 짙어진다면 주의가 필요합니다. 이런 경우 꼭 피부과에 가보시길 바랍니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 운동으로 인한 회전근개 통증도 도수치료로 나아질 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.도수치료는 회전근개 통증을 효과적으로 줄일 수 있는 치료 방법입니다. 주로 근육 긴장 완화, 관절 가동성 향상, 자세 교정 등을 통해 1대1로 상세히 치료가 가능합니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 저출력 레이저 치료기는 사람에게만 영향이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.레이저 빛이 시계에 직접 닿지 않았다면, 레이저로 인해 시계에 영향을 줄 가능성은 희박합니다. 저출력 레이저는 가능성이 희박하지만 고출력인 경우 시계에 미세한 영향을 줄 가능성도 있습니다. 감사합니다.