안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 피로감이 너무 몰려오는데 간 건강 영양제가 도움이 될까요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피로할 때 먹으면 도움이 되는 간에 좋은 영양제로는 실리마린을 추천드립니다.간세포 재생에 도움이 됩니다.흡수가 잘안되기 때문에 연질캡슐 제형의 고용량 들어있는 제품으로 구입하시길 권해드립니다.
Q. 기력이 떨어지고 힘들땐 어떤 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다. 근처 내과에 가보시면 될 것 같습니다. 수액을 맞으시면 도움이 될텐데 다른 질병이 있는지 의심스럽다면 큰병원 (대학병원)에 가볼 수 있으나 절차가 복잡하고 사람이 많아서..오히려더 힘들어하실수도 있습니다우선 동네 내과에서 상담 받아보시길 권해드립니다.또한 약국에서 인태반 성분의 피로회복제를 꾸준히 드셔보시는 것도 추천드립니다.
Q. 이 비타민d와 비맥스메타비에도 비타민d가 있는데 둘다 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민D는 성인 남성 기준 하루 1000IU가 권장량이고 최대 5000IU까지 복용할 수 있습니다. 첫번째 사진 비타민D가 이미 5000 IU 들어있고 비맥스메타비에는 비타민D가 1000 IU 들어있기 때문에 과량이어서 둘다 드시는것을 권장하진 않습니다...하루에 둘중 하나만 복용하실 것을 권합니다 격일로 복용하는 것도 방법입니다.
Q. 유산균 고를 때 그냥 유산균 수만 보면 되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.유산균 균주도 매우 다양합니다.설사, 변비에 따라 잘 맞는 균주가 다르구요(일반적인 유산균은 변비에 좋은 균주)그리고 무엇보다 퀄리티가 중요합니다. 큰 회사 제품이 아무래도 퀄리티가 좋을 것입니다.
Q. 아르기닌이 어떤 영양소인가요? 비타민같은건가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.아르기닌은 아미노산 중 하나입니다.체내에서 다양한 역할을 하는 필수아미노산 중 하나입니다.아미노산은 단백질을 구성하는 기본 성분(단위)입니다.