안녕하세요.
Q. 더운 날씨로 흘리는 땀도 다이어트에 효과가 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무더운 날씨로 별로 움직이지 않아도 흘리는 땀은 운동으로 인해 흘리는 땀과는 달리 수분 손실이라 다이어트와는 직접적으로 관련성이 적습니다. 운동을 하면 근육을 움직이게 되고, 이로 인해 에너지를 소비하게 되지만 움직이지 않고 더워서 흘리는 땀은 체온 조절을 위한 목적으로 에너지 소비가 거의 없습니다.그러므로, 다이어트를 위해선 꾸준히 운동하시길 권유드립니다.감사합니다.
Q. 요즘 피곤한데 한약 추천 부탁드려요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.체내 열이 많은 편인데 무더운 여름엔 땀도 많이 나고 지치고 힘드실 거라 생각합니다. 여름을 잘 이겨내는데 도움을 주는 여러 한약이 있는데 대표적인 한약으로는 생맥산이 있습니다. 생맥산은 인삼, 오미자, 맥문동으로 구성되어 원기를 내는 묘약이라고 알려져 있으며, 옛날엔 땀을 많이 흘리는 여름에 물 대신 음료로 다용하기도 했습니다. 맛도 괜찮으니 부담없이 드실 수 있으리라 생각합니다. 더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 갑상선기능저하증이랑 자율신경실조증은 땀을 많이 흘리나요ᩚ?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 갑상선 기능 저하증은 땀이 많이 나기보다는 땀이 줄어드는 경향이 있어 땀을 많이 흘리는 것은 갑상선 기능 저하증과 관련성은 깊어보이지 않습니다. 스트레스, 복용 약물 등 여러 원인에 의해 자율신경 균형이 깨질 수 있으며 자율신경실조증이면 체온 조절 기능에도 악영향을 줘서 땀이 많이 날 수 있고, 상체는 뜨거운데 하체는 차갑게 느껴질 수 있습니다. 그러므로, 땀이 많이 나는 것은 자율신경실조증과 관련이 있어보입니다.궁금한 내용에 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 어릴때부터 가끔 잠자다가 심장이 빨리 뛰고 짜증나고 불안해요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잠을 깊이 못 자고, 가슴이 답답하면서 두통, 소화불량 등 여러 증상이 동반된는 것을 보면 자율신경 실조증일 가능성이 있어보입니다. 스트레스 등 여러 원인이 복합적으로 작용하면서 교감신경과 부교감신경의 균형이 맞지 않으면서 여러 신체 증상이 동반될 수 있습니다. 긴장된 몸과 마음을 편안하게 이완시켜주기 위해 따뜻한 물로 반식욕을 꾸준히 해보거나 명상 등을 해보시길 권유드립니다. 증상이 지속된다면 근처 신경과에 내원하셔서 심리 상담 치료를 받아보실 수도 있으며, 한의원에 가셔서 혈액 순환을 돕고 자율신경계 균형을 맞추기 위한 한약을 복용해보실 수도 있습니다.어렸을 때부터 많이 힘들었을텐데 잘 극복하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 정관장 활기력 13세 아이에게 줘도 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.정관장 활기력은 홍삼농축액, 대추, 구기자, 오미자, 황기 등으로 구성되어 기혈순환을 돕고 피로 회복을 향상시키는 제품으로 기운이 없는 아이한테도 도움이 될 수 있따고 생각합니다. 하지만, 정관장 활기력은 홍삼 음료에 해당하며, 아이가 비위기능이 약해서 소화가 잘 안 되거나 조금만 움직여도 기운이 떨어지는 경우에는 차라리 근처 한의원에 내원하셔서 한약을 복용하는 것이 증상 호전에 많은 도움이 될 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 경옥고 등이 있으며, 아이의 증상에 따라 적절한 약재가 더해질 수 있습니다.아이가 건강하게 잘 성장하길 바랍니다. 감사합니다.