안녕하세요 유아교육. 장애학생교육 전문가입니다.
Q. 아이가 엎드려 자는데 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아기가 태어난지 얼마나 되었는지 모르겠네요. 한창 귀염둥이 일 것이라 생각됩니다. 아기들은 신기하게 엎드려 자는 것을 좋아합니다. 하지만 목을 가누지 못하는 시기(4개월 전)의 아기들은 엎드려자는 것이 위험할 수 있습니다. 그리고 오랜시간 아기가 엎드려 자는 것도 숨막힘이 올 수 있어서 위험합니다. 보호자께서 옆에서 지켜보는 경우라면 잠깐씩 엎드려서 재울 수 있으나 그렇지 않다면 바로 재우는 것이 좋습니다. 12개월 미만의 아기들은 만일의 사고의 위험성이 있을 수 있으니 가능하면 바로 재우는 것을 권장드립니다. 아기가 불편해서 자세를 엎드린 자세로 바꾸지 않도록 베개도 도너츠 베개로 바꿔주시고 편안한 잠자리가 될 수 있도록 침구도 교체해주시면 좋을 것 같습니다.
Q. 아이 트름 잘 시키는 방법이 있을가요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.사랑스런 아기가 맛있게 우유를 먹고 쑥쑥 자라는 모습이 상상이 갑니다. 아기들은 우유를 먹고 자는 경우가 많습니다. 트름을 시키지 않고 바로 자게되면 우유를 토해내는 경우가 많습니다. 반드시 트름을 시켜주셔야 합니다. 가슴을 맞대고 아기를 안아주시고 일어나서 흔들흔들 하시면서 등을 토닥거려 주세요. 지루하시다면 아기가 좋아하는 노래를 한곡 정도 불러주시면서 등을 두들겨 주시면 시간도 잘가고 5분안에 아기가 트름을 할 것입니다.
Q. 강아지가 등장하는 동요가 뭐 있을까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이가 강아지를 많이 좋아하나 봅니다. 생각해보니 강아지가 등장하는 동요가 많지 않은 것이 사실이네요. 그래도 도움이 되셨으면 합니다. - 바둑이 방울 (달랑달랑 달랑 달랑달랑 달랑 바둑이 방울 잘도 울린다....)- 강아지 나무(강아지가 열리는 나무가 있다면 그런 나무 한그루 가꾸었음해요....)- 강아지 똥(나는 조그만 똥이지만 강아지 똥이지만 흰둥이가 누고간 강아지 똥이지만...)- 강아지(어머니가 빨래가면 멍멍멍 쫄랑쫄랑따라가며 멍멍멍...)- 강아지송(쥬니버, 안녕하시개 여기 누가 왔개...)** 아이들은 시각적인 자극과 청각적인 자극을 같이 포함하는 노래를 더 좋아합니다. 영상까지 포함된 동요를 들려주고 싶으시면 쥬니버 사이트에서 검색해서 들려주셔도 좋을 것 같습니다.
Q. 아이가 밥 먹기 싫어할때 억지로 먹여야 할까요 아니면 배 고플때까지 놔둬야 할까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.밥을 먹지 않는 아이때문에 고민이 있으신가 봅니다. 아이가 밥을 먹지 않는 이유가 말씀하신 것처럼 과자를 먹는 것이라면 생활습관을 바꿔주시는 것이 먼저인것 같습니다. - 밥을 먹지 않아도 과자 등 군것질이 풍부하다면 아이들은 당연히 단것을 선택하게 됩니다. - 집에 과자가 항상 비치되어 있다거나, 과자를 잘 사주시거나, 사먹을 수 있도록 용돈을 주신다면 제한해주시기 바랍니다. - 아이들의 음식 섭취는 영양소를 채우는 중요한 요인이 됩니다. 과자보다는 건강에 좋은 우유, 과일 등을 간식으로 주시면 좋겠습니다. ** 밥을 먹지 않는 이유가 만약 과자가 아니고 식욕 자체가 높지 않은 경우도 있습니다. 요즘 소식좌라고 하는... 이런 경우는 아버님 말씀처럼 배고프면 챙겨먹을 수 있도록 식사 시간을 조절해 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
Q. 출산후에 미역국이 좋은가요??
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.저도 아기를 출산하고 한달동안 미역국만 주시는 어머니때문에 힘들었던 기억이 납니다. 엄마 몰래 된장국도 먹었던 것 같고요. 하지만 최선을 다해 미역국을 챙겨먹었습니다. 미역국이 산모와 아기에게 너무나 좋기 때문입니다. - 미역은 혈액을 맑게 해준다고 합니다. 요오드가 풍부하고 칼슘 함량이 많아 산후 자궁 수축과 지혈의 역할을 하는 것입니다. 칼슘은 골격과 치아 형성에 필요한 성분으로, 젖을 통해 아기에게 전달되므로 산후 조리 식품으로 많이 사용되는 것입니다.- 산모는 변비가 생기기 쉬운데 미역에는 점성 다당류인 알긴산이 들어 있어 장벽을 자극하여 장의 운동을 활발히 해주고 배변을 쉽게 해줍니다. 알긴산은 미역의 미끈미끈한 점액 성분의 주류를 이루는 것으로 위 속에 들어가면 부풀어 배가 꽉찬 느낌이 들게 해 줍니다. - 미역의 티록신은 심장과 혈관의 활동, 체온과 땀의 조절, 신진대사를 증진시키는 작용을 합니다. 신진대사가 왕성한 임산부에게는 평소보다 많은 요오드가 필요하기 때문에 미역국을 먹는 게 도움이 됩니다. 출산후 갑자기 뚱뚱해지는 사람이 있는데, 산후에 요오드를 충분히 섭취하지 못해서 그런 현상이 나타난다는 말도 있습니다.